天天洗头好吗 洗头的注意事项

　　天天洗头对于头皮非常油的来说是好的，能随时让头发保持清爽，有助于头皮的健康；但天天洗头对于头皮健康或者不是很油的人来说，不但不能护发，还有可能对头发造成伤害，要知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，失去对头皮的保护，造成头皮的干枯，引起各种头皮健康问题。

　　天天洗头好吗

　　天天洗头看似一个非常爱干净的习惯，但并不是一个好习惯。洗头可以带走头皮上的油脂，起到清洁的目的，但洗头的频率过高会带走头皮过多的油脂，适当的油脂是可以保护头皮的，这就导致头皮容易受损。

　　不过，天天洗头是适合少部分人群的，尤其是在户外工作时间长的人和头皮非常油的人，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　洗头的注意事项

　　1、一般说来，2-3天洗一次头的频率是比较适宜的，但是日常生活中如果长时间进行户外运动或需要消耗体力的，可以天天洗头来控制油脂分泌情况。

　　2、避免使用碱性过高的洗发水，虽然碱性洗发水的去油效果较好，但要注意用了碱性洗发水后要用酸性的护发素中和下，可以避免对发质和头皮的损害，还能防止头发干燥。

　　3、头发洗净后要擦干，或用电吹风吹干，避免头皮和头发上长期残留水分引起头痛等情况。

　　4、有晚上洗头习惯的人要尽量在睡前将头发完全吹干，一定不能湿着头发睡觉。如果是冬天洗头，也不能湿着头发出门，容易引起感冒。