每天洗头对头发好吗 洗头的注意事项

　　每天洗头对头发不好。虽然每天洗头可以让头发更加干净，也能保持良好的形象，但是对头发却有一定程度的损伤。太频繁的洗头，会洗掉头皮的天然保护油脂，而且每天洗头时的洗发剂残留在头发上也会损伤头发和头皮，都是不利于头部健康的。

　　头发看起来油腻是因为头皮的皮脂腺在分泌油脂，而这种油脂可以保护头发，让头发更加的润泽。油脂堆积过多后，就会堵塞毛囊，出现头皮屑，也会不利于发根吸收营养，导致头发干枯，引起白发、脱发等问题。所以一般建议两到三天洗一次头，如果是夏季或者特殊的工作环境下，可以每天洗一次头。

　　洗头的注意事项

　　1、 洗头水温不要过高，力度适中。洗头时过高的水温会带走头皮的水分和油脂，让毛囊失去天然的保护屏障，所以一般用温水洗头最好。洗头时可以用指腹轻轻地按摩头皮，不要用指甲使劲抓头皮，避免头皮受到损伤。

　　2、 不要过量使用洗发水和护发素。很多女性为了让头发清洗更加干净，看起来更加柔顺，会大量的使用洗发水和护发素，但是这种方式是错误的，洗发水和护发素中过多的化学剂会损伤头皮毛囊。

　　3、不要过度冲洗。特别是针对油性头发的人群，为了将头发中的油脂冲洗干净就反复冲洗头发，这种方法是不对的。过度的冲洗也会破坏头皮的保护膜，让头发和头皮都受到损伤。