内调祛斑最好的方法
问题描述：
30多岁的年龄，因为之前一直不注意护肤，出现色素沉着后脸上一直有斑，用了很多方法都没有去掉，有的人说这是身体原因，需要外敷内调，想知道内服祛斑最好的方法都有哪些？
答
您好，首先要明确是哪一种类型的斑，并明确引起斑形成的原因，去除病因并对症治疗。临床上常见的有雀斑，雀斑是有先天遗传倾向的一种面部色素沉着斑，常有家族遗传史。这种斑通过内调治疗是无效的，只能通过外用药物或激光去除。另外一种是黄褐斑，黄褐斑是由多种内外因素而引起的一种面部色素沉着性疾病，紫外线照射，药物，内分泌紊乱，妊娠，过度疲劳一些慢性疾病等都可能导致黄褐斑的形成。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，脸上长斑的原因复杂，治疗过程也非常缓慢，患者可以通过一些调理方法取得较为满意的祛斑效果。首先要调理好自己的作息时间，生活有规律，避免熬夜，同时要养成良好的饮食习惯。保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物，日晒是脸部长斑患者的大敌，注意严格防晒，外出搽防晒霜。做好脸部长期保湿，适时补充水分。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。