美容常识 女性养颜护肤秘籍

　　美容是每个女性朋友都会做的事情，现在美容已经成为了一门学问了。那么女性美容护肤有哪些特别的注意事项呢?或者活美容养生有哪些必须做的事情呢?今天我们就来聊一下关于美容常识的话题吧。

　　女性必知驻颜秘笈 记住10句话

　　美容大的目的就是为了保持青春活力，不想那么早变老。那么要是这样的话，在平时的生活和工作中就要注意养生和美容的意识了，这里有10句话，要送给大家：

　　化繁为简的保养真谛

　　繁复保养方式易增加肌肤负担，导致经常发炎而提早老化!试试简化保养程序，选择多效合一保养品，减少了肌肤负担，保养效果更令你惊艳。

　　面面俱到敷美肌

　　美白、抗老、保湿…面膜是不容错过的好帮手，透过密封式的包覆力作用，强化肌肤的保水度和抗氧化能力，把青春维持在佳状态。

　　好桃花好气色

　　其实好的妆容，就是裸妆。有一个清新干净的面孔，比一张浓妆的脸要好看的多。所以先培养桃花般的气色，给自己打上一个清新自然的裸妆，才是美的。

　　第二张脸也年轻

　　关键在于从头皮到秀发做好养护，清洁和滋润两全其美，即便吹整染烫也不忘休养生息，当秀发恢复生命力，你的表情也更充满光采活力。

　　冻龄黄金美容觉

　　夜晚是美丽修复的黄金期，善加利用优质睡眠，比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如：咖啡，才不会影响睡眠品质，睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品，美肤效果事半功倍。

　　多运动，常保青春

　　25岁是青春巅峰也是老化分水岭，若不维持规律运动习惯，很快会感受到身体健康机能不良，连带身材跟著走样。想维持25岁青春体态，持之以恒运动，再搭配重点塑身保养品，让你的身材更加紧致光滑，拥有25岁的巅峰状态。

　　香氛护肤更迷人

　　在出门游玩、日常工作中，给自己喷洒一些清新舒适的香氛，不仅可以给人留下一个良好的印象，还能给自己增加信心。

　　青春防护防晒就是抗老

　　无所不在的紫外线是老化大杀手。保养防护对策：早上十点至下午二点，紫外线过量，好减少出门，或准备抗UV的洋伞、帽子、外套;同时，积极涂抹兼顾“UVA”、“UVB”的防晒品。

　　提早10分钟起床

　　将闹钟往前拨10分钟，醒来后先在床上躺著活动筋骨，动动手脚关节，

　　睡前15分钟练习美丽

　　其实只要每天利用睡前15分钟，稍做简单的雕塑曲线运动，只要维持一个星期不懈，你就可以看见自己体态明显变得更窈窕，例如：躺床上将双手向上伸展，向外画圆，默数10下再放下;侧身躺著，手支撑头部，将腿尽量抬高，默数10下再放下。

　　做些柔软体操，让自己清醒，还可以唤醒肠胃运作功能，减少囤积废物在体内，排便更加顺畅，肠胃不老，肌肤也更清爽干净。