肌肉痉挛怎么办

痉挛是中枢神经系统损害后出现的肌肉张力异常增高的症候群，是一种由牵张反射兴奋性增高所致的、以速度依赖的紧张性牵张反射亢进为特征的运动功能障碍。那么，肌肉痉挛怎么办些呢？接下来就为大家解答这个问题。

肌肉痉挛怎么办

1、解除诱因

有一些痉挛与各种外界刺激有关，因此在治疗前要尽量消除诱发肌痉挛的因素，如发热、结石、尿路感染、压疮、疼痛、便秘和加重肌痉挛的药物等。通常诱因解除后，肌痉挛会有明显减轻。

2、改变体位

某些体位可减轻肌痉挛，患者应从急性期开始采取抗痉挛的体位，可使异常增高的肌张力得到抑制，如脑血管意外、颅脑外伤的急性期采取卧位抗痉挛模式体位，可减轻肌痉挛；脊髓损伤患者利用斜板床站立，也可减轻下肢肌痉挛。

3、热敷按摩

可做局部肌肉的热敷按摩，加强局部的血液循环，可以用浸了热水的毛巾，或者是使用热水袋装满热水敷在脚腿上可以放松紧绷的肌肉，还可以使血液循环更加顺畅，这样就可以有效减轻疼痛的现象。

4、适量补钙

小腿抽筋是一种比较常见的现象，一般都是由于严重缺钙导致的这一症状，有的人在睡觉的过程中可能会导致抽筋的产生，但是一般抽筋之后经过短时间的休息可以有效的缓解，建议小腿抽筋之后，可以经常补充钙片，也可以有效的缓解身体不适的症状。

以上就是关于肌肉痉挛怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。