孕妇总是失眠该怎么办

孕妇失眠可以通过心理的调整以及改变作息习惯和调整睡眠环境，或者是适当运动，以及通过药物等方式来改善。孕妇在平时一定要保持良好的心态，不要把失眠看得太严重，不然过度紧张，过于焦虑，就会影响睡眠。如果失眠严重，可以根据医生指导使用药物治疗。