胃病食疗 吃什么对我们的胃比较好

　　胃部是现代人的一个比较常发的疾病了，我们胃部出现了症状的时候就会导致到我们对营养的吸收，那么大家知道胃部食疗方法是什么呢，胃部食疗菜谱是什么呢，下面就让我们一起来了解一下胃部的食疗吧。

　　现代人面临着比较大的生活和社会的压力，人们不重视肠胃的健康，常常会导致胃病的发生，那么有什么食物可以帮助我们调养胃呢。

　　介绍用于胃病食疗的食物及食疗用中药，每种食物介绍故事、异名、性味、功用、药理、临床报道、验方、食疗、药膳等，食疗方叙述用料、制法、用法、功用及方解，使读者明白每个食疗方为什么会有效的道理，从而更有信心进行自我康复食疗。

　　吃什么养胃

　　1、养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

　　2、如果我们吃粥的话，在煮粥的时候，可以放一些少量的苏打进去，这样对我们的胃部有一定的好处。

　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

　　4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。

　　二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

　　5、对于胃不好的人，不要一次进食就吃非常的多，可以使用少食多餐的办法来减轻胃部压力。

　　6、花生，生吃好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。

　　11、红茶 蜂蜜....十分养胃。

　　如何养胃

　　俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。

　　1、从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量，好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

　　这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。