眼袋怎么消除 快速消除眼袋和黑眼圈

　　很多的朋友都会遇到这样的问题：眼袋和黑眼圈，我们很多的女性朋友觉得烦恼的就是一大早起床后发现自己的脸上多了一双眼袋或者黑眼圈了，那么眼袋怎么消除呢?去眼袋有效的方法是什么呢?下面小编就向大家介绍一下怎样去眼袋吧!

　　首先，我们必须了解一下眼袋的形成原因。

　　熬夜或睡眠不足

　　经常熬夜的人，眼袋的出现为常见，即使你白天补好觉了，但你身体内的生物钟已经打乱了，使内分泌失调，导致眼袋出现.长期的睡眠不足更加会导致眼袋的出现。

　　不良饮食习惯

　　饮食口味比较重，经常食用盐分过多的食物，或辛辣的食物.当摄取过多的盐分时，就会使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。

　　睡着后人体会十分的缺水。

　　过敏性浮肿

　　食物、灰尘、花粉、这些过敏反应还有脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等。

　　也会引起严重的眼部浮肿.假如没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的.因为当过敏造成眼部浮肿时，它就会破坏你的结缔组织纤维。

　　你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑皮肤就会变得更加松弛，眼袋就越严重。

　　如何预防眼袋

　　眼袋预防一

　　入睡前的一个小时不要饮水。

　　但如果实在很渴，喝完水别马上躺床上，还有种方法就是通过打开眼部穴位，闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以帮助多余水分的排出，还能缓解眼部疲劳。

　　眼袋预防二

　　保证充足的睡眠，每天八小时的睡眠，不要熬夜，尽量在每晚23前入睡。

　　清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡，少吃盐分太高的食物，特别是女性生理期的前几天。

　　去除眼袋方法一

　　把干净的毛巾用温热的水浸透。

　　然后敷于眼部.注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。

　　然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍.可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

　　去除眼袋方法二

　　可在每晚睡前在眼袋处贴上无花果片或是黄瓜片，长期坚持就可以减轻下眼袋。

　　还可以使用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂敷在眼袋处。不仅可以消除眼睛疲劳，还可减轻下眼袋。

　　去除眼袋方法三

　　改善膳食，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多摄入优质蛋白质和维生素、胶原蛋白，多吃鱼类、猪蹄、豆类、番茄等，提供眼部组织必要的营养物质，促进新陈代谢。