盆腔炎怎么办 注意经期卫生能缓解这个病

　　盆腔炎是一种妇科疾病，每年患上盆腔炎的人其实都有不少，盆腔炎的原因是什么?了解了原因之后，其实我们就等于知道了预防的方法。盆腔炎怎么办?治疗的时候除了吃药之外，其实有一些偏方的效果也不错，具体请看下文了解吧!

　　盆腔炎怎么办

　　注意经期卫生

　　女性朋友在经期的时候要注意卫生，首先是每天都要做好私处的清洁，使用自己专用的毛巾和盆，用温水进行清洗，然后患上干净的内裤。经期不要有同房的行为，也不要去游泳和泡温泉，避免细菌进入，否则盆腔炎会进一步加重。

　　减肥不减营养

　　现在很多的女性朋友都很注意减肥，不想自己太胖，但是减肥也要注意方法，否则可能会引起盆腔炎。比如说在饮食上面应该注意营养的搭配，不能去节食，避免出现营养不良甚至是厌食症的情况。营养不良就容易造成妇科病，大家要注意。

　　减肥的时候每顿饭都不能少，需要吃主食、蔬菜以及鸡蛋或者是肉类的食物，一样也不能少。有的人认为减肥的时候不能吃主食，或者是不能吃肉，每天只吃一些蔬菜叶子，其实这样并不能真正的让你变瘦，反而会造成各种疾病的出现。

　　繁忙不忘运动

　　平时多数的女性朋友都是比较忙的，不管是工作还是生活，都是有很多事情需要操心的。在这样的情况下，不要忘记抽出一点时间来做运动。运动可以选择跳绳、跑步和骑车等，这些运动项目能增强人的体质，从而帮助缓解疾病。

　　如果你不知道该怎么开始锻炼，可以选择在每天的生活中加入一些锻炼的项目。比如说每天上下班的时候可以改为走路，如果距离远需要坐车，那么就提前十分钟下车。在休息时间多做做抬腿的动作，扭扭腰，让身体活动起来。

　　患上盆腔炎的女性朋友，多数在平时都是过于忙碌了，忘记去好好的照顾自己的身体。不但身体上面忙，心理上面也处于一个压力很多的状态，因此大家平时合理的安排自己的生活，减轻不必要的压力，也是很有必要的。

　　固定性伴侣

　　社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。