20160121饮食养生汇：周亚男讲吃什么可以止咳

　　咳嗽是我们日常生活中偶尔也会出现的现象，所以我们日常生活中可以经常吃一些止咳的食物，对我们的健康也非常有益。那么日常生活中吃什么可以止咳呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目周亚男专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　吃什么可以止咳

　　第一种、梨子

　　梨子是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃梨能够有效缓解咳嗽的现象，所以咳嗽的人可以适当的食用。

　　大家也许都知道了，梨多汁爽口，而梨子又具有生津润肺，清热解毒的功效。

　　一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝，因为它还具有止咳化痰的功能。不管是你用来生吃，或煲糖水。

　　对于出现的肺热咳嗽，和老年人咳嗽，还有支气管炎等病症，都有非常好的辅助治疗的作用，如果点蜂蜜效果会更好。

　　第二种、柑橘

　　在冬季吃些柑橘，人们都感到浑身舒畅。

　　另外还还可以生津止咳，润肺化痰，利尿等这方面的作用。

　　比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。

　　第三种、柑蔗

　　甘蔗是我们大家都非常爱吃的食物，有非常好的润燥解热的作用，适当的食用还能够有效缓解咳嗽的现象。

　　柑蔗汁多性平，是一种清热润躁，和利尿的一种水果。它能起到一个消痰镇咳的功效。

　　像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高烧烦渴等病症。都有一个较好的辅助功能。

　　第四种、柿子

　　柿子其的药物功效方面，它的功能是较强大的。

　　不但可以润肺止咳，咳嗽痰多，虚劳咯血等症，都有很好的治疗。

　　第五种、荸荠

　　荸荠属于一种凉性的水果， 治疗病症方面，它有着清热生津，化淡祛痰，凉血解毒的功效。

　　像一些热性病，像口燥咽干，干咳无痰或痰多的症状，利用它和一些中药如百合，一起煲水喝，治疗的效果更加的明显。

　　本期嘉宾介绍

　　周亚男

　　女，北京朝阳医院之家中医医院，儿科，副主任医师。

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