经期注意事项 经期洗澡水真的越热越好吗

　　每个女性都希望自己在经期这段时间内，能够不痛不痒的度过，但是经期注意事项非常多，稍不注意，就会出现各种不适的症状。比如，经期能洗澡洗头吗?洗澡水是不是越热越好呢?经期吃什么好呢?一起来看看吧。

　　每个女性朋友都要经历生理期，它和女性的身体健康有很大的关系，但经期还是有很多需要我们注意的，因此我们一定要了解更多的知识，比如，能不能洗热水澡等。

　　月经期可以洗澡,而且要更加注意卫生，不过如果想在月经期洗头的话,那洗完之后要立即擦干,或者用电吹风吹干。

　　中医的医书上曾经说到:头皮受寒而血凝于宫中，说的就是如果月经期头皮受寒的话,那子宫中的血就会在子宫中凝成血块,对身体不利。

　　同时，要注意，女性经期是必须要洗下面的，这样的话，可以避免滋生细菌。

　　以前月经期间从不洗的，是老辈人传下来的。结果得了妇科病，去妇科查过，医生说的必须清洁。但是要用烧温点的水，不要用清洗液。有的清洗液有化学成分，会刺激。不必担心，经期洗澡的水一定要热些的。

　　在月经期间是可以洗热水澡的。但是不可以盆浴，可以淋浴的。正常的月经出血一般持续3~7天,所以你第三天基本就没有了也是正常的，不用担心。一定注意月经期不要同房，避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以多喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

　　上文介绍了女性朋友在月经期间是可以洗热水澡的，因为女性朋友在月经期间洗热水澡对于保持阴部的清洁是有很大帮助的。同时，女性朋友在月经期间用热水清洗阴部的时候，应该要注意阴部的干燥清凉，这样可以控制细菌的感染。

　　女性经期完美的洗澡方式

　　女性经期洗头洗澡的时候也是需要注意的，洗头千万不要在晚上洗，也不能够用冷水洗，不能回导致头痛的哦。那么经期又该如何洗澡呢?怎样才是正确的呢?

　　1、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。

　　2、全身放松，采用淋浴，唤醒你所有的感觉。

　　3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。