保护肺的方法 小伙这事干了几次肺竟然炸了

　　肺对于每个人来说，都是很重要的身体器官。近期是开学季，很多大学“新鲜人”跨入了大学的校门。近期有则报道称，一小伙因为帮助同学来回搬运了几趟行李，竟让自己的肺受到了损失，导致出现肺病的症状。那么如何保护肺，保护肺的方法有哪些呢?

　　小伙这事干了几次肺竟然炸了

　　小伙帮着同学搬东西去寝室，来回负重爬了好几次楼梯，没想到竟然喘不上气，蹲着地上起不来了。

　　今年18岁的小陈，是一名大一新生，身高180厘米，体重仅110斤，寝室在6楼。9月12日他帮着室友搬东西，搬了几趟之后，他的脸色变得苍白，还出现了气喘不上来的症状。休息了十几分钟依然没有好转，同寝室的人都慌了神，赶紧和老师联系，将他送到了医院。

　　专家检查发现，小陈是自发性气胸，他的肺部已经被压缩了80%，情况有些严重。专家用微创的方式，将他肺部的气体引流出来，目前情况良好。专家介绍，小陈的肺大疱破裂，导致吸进肺里的空气跑进了胸膜腔，压迫肺部才出现呼吸困难。

　　专家提醒，每年开学军训期间都会有学生出现气胸，气胸特别偏爱瘦高型男生，他们多为扁平胸廓，一旦突然剧烈运动或是突然改变体位，易使得肺泡内压骤增高，导致肺泡破裂形成气胸。他建议，学生特别是瘦高男平时不要一味地玩电脑，要多加强体育锻炼，注意加强营养的摄入，避免突然地剧烈运动，出现不适应必须立刻就医。

　　按摩穴位来保护肺部健康

　　我们按摩穴位来养肺的方法是比较多的，但是重点按摩“迎香穴”和“天突穴”，我们的鼻子为肺窍，常按摩能预防感冒。

　　另外，天突穴位于肺的上端，好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道有良好的“养护”作用。

　　按摩天突时把拇指或食指的指腹弯成钩状，抵在穴位上往下按压，每次81下，力度为微微酸痛为宜。一边按摩，一边做吞咽动作，将唾液吞咽下去。

　　我们生活中不仅可以通过按摩穴位的方式来保护肺部的健康，还可采用热敷天突穴的方法，也是非常不错的，有利健康。

　　如在小棉布袋里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转上两分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。

　　如何排除肺部毒素

　　1、排肺毒食物

　　常服用肺脏排毒的食品，比如萝卜就是很好的选择。

　　在中医眼中，大肠和肺的关系密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　2、提高肺脏抗毒能力

　　我们生活中可以经常食用百合，有着非常好的排出肺部毒素的作用，而且肺脏向来不喜欢燥气，长期在燥的情况下就容易产生毒素。

　　蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　3、经常按摩肺脏排毒要穴

　　有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　4、排汗解毒

　　肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。