牙齿太黄怎么办 这10个方法让你牙齿亮白
在生活中,很多人牙齿发黄,常常令这些人感到非常的尴尬,说话的时候不敢张开嘴巴,笑也不敢笑,害怕别人看到自己的黄牙,那么,牙黄的话会对我们的生活造成一定的影响,如果您有黄牙,就一定要看看这篇文章,下面我们来了解一下,牙齿太黄怎么办?
1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
2、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白,但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话,即使刷牙方法没有任何改变,也有助于自己牙齿变白。
3、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙,可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
5、薄荷有利牙齿美白
薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽从每一个毛孔渗进肌肤,身体里每一个细胞都通透了,那是一种很幸福的感觉,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新,让牙齿变得白皙。
6、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人,但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧,一杯咖啡泼到湿毛巾上的话,立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润,即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
7、咀嚼芹菜
这个方法听起来有点荒谬,但却是很不错的方法,不信你试试。大口的咀嚼生芹菜,让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面,色素就不容易沉着在牙齿上了。
8、桔子粉刷牙
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
9、食醋漱口
将食醋倒入口中,让食醋充分接触口腔,停留2分钟,然后吐掉,再刷牙,你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿,但是对牙齿有一定的伤害,不能经常使用。
10、吃完饭后记得漱口30秒
吃完饭后记得漱口30秒,这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色,同时还能清除口腔内的食物残渣,因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。
健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。
水质的因素
有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多的饮用氟牙齿会发黄,而且不是1-2个牙齿,是满口大黄牙。氟有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
药物因素
现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
卫生习惯
有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的。
总结:牙齿太黄多半是因为不好的饮食习惯和卫生习惯导致的,如果您对自己的牙齿颜色不太满意,那么,您就要注意自己的口腔卫生,并且您还可以采用上面的小方法来进行牙齿的美白,如果您的牙齿过于黄吗,这些方法都不管用的话,建议您尽早去医院治疗哦!