女人比男人更爱用这物

　　手机是生活中必备的用品，甚至有人会有多部手机，其实玩手机的危害有很多，严重影响人们的身体健康，研究发现女人比男人更爱用手机，女人喜欢用手机逛淘宝、看小说、聊天等，这些都不是男人所喜爱的，那么如何正确使用手机?又该如何远离手机呢?

　　随着信息时代的发展，手机这个特有的产物使用的非常广泛，相对男性可以用电脑玩游戏，户外玩耍等途径来放松心情，更多的女性则喜欢通过手机来消磨闲暇的时间，因此女人比男人更爱用手机是有依据的，下面就来看看玩手机的危害等常识吧。

　　女人比男人更爱用这物

　　据俄罗斯一家新闻网报道的消息，科学家认为，女性比男性更依赖手机。研究人员对超过2000人进行了调查，以了解手机是如何影响男性和女性的神经系统的。

　　结果发现，52%的女性每天使用手机的时间不少于4个小时，而男性用手机的时间则少一倍。这是因为男性只用手机进行重要通话，或是将手机作为工作之余打发无聊的工具。

　　而就女性对手机的依赖，科学家则解释为“她们天生特别爱交际”。

　　为什么依赖上了手机

　　心理研究院的研究专家分析称，从心理学的角度来看，手机依赖的本质是对信息的依赖，通过看手机提高提高安全感。专家还指出，大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为，掏手机是一种下意识的行为。

　　有的人是因工作所限，需要随时接电话，否则就有被职场“边缘化”的危险。不管是有意还是无心，如果你正在被手机束缚，不妨找几个理由放下它。

　　案例

　　石小姐是一家文化公司的企宣，由于工作的性质需要和外界频繁联系，手机便成为她形影不离的得力“助手”，因此使用手机的频率也远远高于他人。

　　由于工作业绩突出，石小姐被提升至管理岗位去从事行政工作。工作性质的转变使得接入电话骤然减少，一向对工作热情很高的石小姐开始感到十分焦虑，郁郁寡欢，情绪低落，时不时地掏出电话来看是否有未接电话，还经常把别人的电话铃当成是自己的手机在响，甚至连脾气也变得暴躁起来，经常莫名其妙地发火。

　　究竟是什么让石小姐的情绪变化如此之大?社会心理协会会长认为，石小姐的表现是典型离不开手机的人群。

　　专家解释说，现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。

　　男性在平时会通过抽烟喝酒等其它的方式来消遣时间或是缓解压力，而女性的方式就比较少了，较为女性的女性，总是独自玩着手中的手机，有时都可以玩上好几个小时，所以我们可以说女性更爱用手机。

　　长期玩手机的危害

　　说到手机，其实每个人都是知道玩手机是有危害的。那长期玩手机的危害有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　睡眠减少

　　充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素(由垂体分泌，直接影响睡眠质量)的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。

　　损害皮肤

　　玩手机是会受到辐射的。因此，长期玩手机的话，则会使得黑色素沉积，从而形成色斑，同时也是降低我们的免疫力，使得皮肤粗糙而又容易长痘痘。

　　易患疾病

　　手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。

　　电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。

　　伤害眼睛

　　1)当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

　　2)在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

　　3)有一些资料表示，如果用手机看文字图片，则相比较书本、报纸的话，则更加的费眼，也就是用手机看东西需要更大的聚焦。

　　颈椎反弓

　　颈椎反弓一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。

　　影响智力

　　在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。

　　由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。

　　远离手机，你将获得这些

　　①让自己睡个好觉

　　睡觉前看手机会扰乱正常作息。有研究显示，白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。

　　②有个好身体

　　手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。

　　③远离疼痛困扰

　　人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。英国一家知名医疗保健供应商调查发现，84%的18~24岁的年轻人在过去1年里，因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。

　　④让出行更安全

　　英国的一项研究发现：1/3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍;八成人开车会打电话或发短信，这一行为导致事故发生的风险高出4倍。

　　⑤让工作和学习更专注

　　一项研究分析表明，工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。对于学生来说更是如此，研究发现，手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。

　　⑥感受亲情

　　我们慢慢淡忘了从前的欢聚时光、游戏互动、聊天畅想，人际交流变成了“人机交流”，冷落了父母、孩子和爱人，自己也显得更孤独。因此，别让手机成为“第三者”，跟家人在一起的时候好放下手机。