泡澡为何竟能泡出心脏病

　　随着社会的发展和生活条件的改善，很多人都会选择投资健康，而且泡温泉则是很多人都会选择的一种方式。但是泡温泉也有着很多的注意事项，稍有不慎就会患心脏病等等。那么泡温泉有哪些注意事项呢?泡温泉的好处有哪些呢?一起来看看吧。

　　张先生患有高血压和冠心病，在温泉中停留的时间过长，导致心脏负担过重而发病。他说，对有高血压和心脏病的人来说，不注意泡温泉的方式，很容易引发身体不适。

　　高血压和心脏病患者，在规律服药且血压控制达标的前提下才适宜享受温泉，在泡温泉时要谨记“三控三忌”。

　　控时间

　　初次入浴好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。

　　每次好不超过15分钟。这样可以保证心脏供血，避免胸闷胸痛。

　　控温度

　　过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38℃~40℃之间的水温比较适合。控深度：不要让水面高于胸部，以免造成心脏负担。

　　忌按摩

　　泡温泉时身体血液循环加速，若同时按摩则更使心脏负担加大。

　　忌快速站起

　　泡温泉时多采取坐姿，下半身血管扩张，快速站起容易导致脑供血不足。

　　特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒，因此起身时应谨慎缓慢。

　　忌空腹

　　避免空腹、酒后泡温泉，且饭后要间隔一小时再泡温泉。

　　泡温泉的注意事项

　　泡前注意

　　1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

　　2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

　　3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。

　　并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩;出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

　　4.癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

　　5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。

　　此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

　　6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。

　　过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

　　7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都好不要泡温泉。

　　8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

　　9.独自一人好不要泡温泉，以免发生意外。