泡澡竟会惹出这样的* 你还敢泡温泉吗

　　泡澡是现代人减轻压力的好方法之一，但是大家要注意了，泡澡时间太长水温太高对于健康的伤害可不小哦!尤其是女性朋友，长期泡澡很有可能染上一些妇科疾病。下面小编就为大家讲解一下泡澡都有哪些危害吧!

　　雷女士是多年来饱受阴道炎的困扰，求医多年，却没有得到改善。虽然用药可以让阴道炎症状缓解，但是并没有彻底根治;虽然阴道炎不是非常严重的“大病”，却让她吃足了苦头，而医生也百思不得其解，因为这么棘手的阴道炎的确少见。奇怪的是，只要邱女士出门旅行，她的阴道炎便会不药而愈。在咨询多位名医后，雷女士发现原来问题出在家中的浴缸上。原来她有每天泡澡的习惯，但因为她家的用水偏酸性，加上热水管是铜管，导致热水管中的铜离子遇到酸而大量释到浴缸中，由于水中的铜离子会刺激阴道黏膜，所以阴道炎才会反复发作。

　　泡澡虽舒服，但会带来一些健康隐患。专家不建议女性泡澡，更不建议在公共澡堂泡澡。因为泡澡的时候，如果水压大于阴道的压力，水就有可能会倒灌到阴道，细菌会跑到阴道中，破坏阴道本身均衡的环境，引发阴道自身的紊乱，导致一些阴道炎症。如此说来，公共澡堂的卫生状况更不能保证，隐患确实也更多。

　　泡温泉也是一样的道理。如果是水质较差，卫生条件不合格的温泉池，那么患病的肯定相对较大。此外，女性在泡温泉时也都穿泳衣，将阴道和水之间隔离开来，因而短时间内游泳不会引发妇科疾病。

　　需要提醒女性的是，经期不要盆浴，游泳或者泡温泉，即便使用卫生棉条也不能阻止经期感染的发生。因为女性阴道口的松紧程度不一样，且月经是由于子宫内膜脱落引起的出血症状，卫生棉条并不能完全吸附，阴道也会留出缝隙。同时，经期抵抗能力下降，也会增加感染的几率。

　　对于女性来说，睡觉前泡个舒服的热水澡本来是种享受，但如果泡澡的方法和方式不对的话，不仅不能起到良好的效果，还会引发一些妇科疾病，如阴道炎。所以，女性朋友可要小心了。

　　女性健康有什么保健常识

　　对于女性，只有拥有健康的身体，才让女性更幸福。但是关于女性健康有什么保健常识。

　　女性晚育更长寿

　　英国科学家的新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都

　　将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

　　女性更容易头痛

　　2006年2月，英国医学家新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。

　　在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。

　　怀孕期间每天运动30分钟

　　多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

　　女性喝牛奶可能催生粉刺

　　不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

　　每天吃鸡蛋使女性短命

　　在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。

　　吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

　　2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

　　女性经期饮食 七吃七不吃

　　月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上要注意食物的清淡。

　　女性经期7必须吃

　　1、营养丰富、健脾开胃、易消化的食品

　　比如说大枣、面条、薏苡仁粥等。

　　为了保持营养平衡，应该同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜的为主，这样不仅味道鲜美，而且也更易于吸收，另外营养被破坏的程度也大大减小。

　　2、含铁高的食物

　　铁不仅参与着血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对于免疫、智力、衰老以及能量代谢等等都有这重要的作用。

　　月经来潮期间，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。 鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性比较大，比较容易被人体吸收和利用;而大豆、菠菜中虽然也富含的植物铁，但吸收率较低。所以，月经期间膳食中应注意荤素搭配，适当地多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

　　3、喝加蜜热牛奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等等的症状，是女性经期常遭遇到的身体不适状况。

　　研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以有效减轻或消除经期的这些不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并有助于减轻腹痛、防止感染、减少经血量;而蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　4、利于“经水之行”的食品

　　比如说，羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补的食品。

　　5、蛋白质和矿物质

　　因为月经失血，尤其是月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。所以，在月经干净后1-5日内，应该补充富含蛋白质、矿物质的食品。