看男人小拇指就可知肾虚状况

　　肾对于一个男人来说是非常重要的，现代男人都非常重视肾的健康，肾虚是每个男人都害怕的!肾虚的表现都有哪些呢，肾虚怎么办呢?很多的男人都会选择各种食疗补肾，其实肾虚的调理简单的就是从日常的习惯开始改变，下面就和小编一起来看看肾虚怎么调理吧!

　　对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。

　　在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。

　　对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。

　　在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。

　　5大细节让男人的肾不再“虚”

　　虽然很多男人都重视这个问题，在日常的生活中也注意补肾，但是他们在补肾护肾的过程中出现了很多的误区。今天，我们就和大家好好地说一说，在护肾的过程中必须注意哪些护肾要素。

　　1、多喝一些温水

　　人体的大部分都是水，水在身体机能的运行中起着重要的作用。在平时的时候多喝一些水，能够加速身体的新陈代谢，将身体产生的废弃物带出体外，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。

　　2、预防尿路干扰

　　在表面上尿路和肾脏没有太大的关系，但是，它们的关系是相当紧密的，尤其是那些上了年纪的人。人的年龄一大，肾血流量就不足，肾脏抵抗力就会下降，这也是为什么尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。

　　3、小心药物损伤

　　是药三分毒，不管是什么药，吃多了对人的身体都是有伤害的。更何况，在现在西药中，对肾脏损害的药物不在少数，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，且按照剂量服用，用药期间还应注意多喝水。

　　4、控制人的血压

　　这一条是针对那些患有高血压的男性来说的，现在人们的生活条件好了，同时患高血压的人也越来越多，而且年龄有偏低的趋势。高血压除了会带来身体上的不适之外，还有很多其他的影响，以老年人为例，老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。