月经推迟怎么办 女人必知的5大因素

　　生理期是女人特有的，很多的时候女人都会遇到月经推迟的情况，你们知道月经推迟的原因都有哪些吗?月经推迟怎么办呢，生活中大家都知道哪些治疗月经推迟的方法呢?其实养成良好的生活习惯是非常重要的哦，赶紧来了解一下吧!

　　月经推迟的常见5大类型

　　月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。下面我们来说下经期推迟的原因。

　　1、血运不畅型

　　经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　2、怕冷型

　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

　　3、压力过大型

　　经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

　　4、贫血型

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

　　5、虚弱型

　　一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。

　　月经推迟怎么办 7款药膳方帮你解决

　　我相信很多人都有一些烦恼，但是有的烦恼只有女性朋友才会有，比如：妇科疾病、月经等方面的问题;今天我们就来了解一下有关于月经推迟方面的问题，女性朋友们一起来看看吧。

　　1.血寒

　　月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。

　　一、桂皮山楂煎

　　[制备与用法]肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。