按摩的好处 女人搓揉男人这处让他更健壮

　　女人搓揉男人什么地方能够让他更强壮呢?随着生活压力的增加，很多男人的身体感觉被掏空了，其实，女人通过穴位按摩可以帮助男人强身健体，那么，你知道按摩的好处有哪些吗?男人补肾穴位有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

　　男人在重压之下，身体多数会呈亏空状态，那么，你知道女人揉搓男人腰部的好处有哪些吗?赶紧来看看吧!

　　女人每天搓揉男人腰部，助他补肾、降压、调气血、身子更强壮

　　多搓腰，能补肾

　　用掌搓腰眼，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。腰为肾之腑，给腰部按摩，也可强肾。

　　两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处(背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处)，还可以辅以轻叩或用手捏抓腰部，每天早晚各一次，每次3~5分钟。

　　多搓腰，腰不弯

　　按揉腰眼，能使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。

　　双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置基本上就是腰眼。可以双手握拳，抵住腰眼旋转按摩，或用手搓热按摩都可以。

　　多搓腰，眼不花

　　搓腰还能护目。人老眼睛也跟着老，而肾是目疾之本，肾中精气亏虚是引发目病的主要原因。因此护眼也可以从补肾入手，搓腰即有此功效。

　　坐于凳子上，或盘腿坐于垫子上。双手手心相搓至发热时，迅速用双手捂于腰部，即肾俞穴位处。共三遍。做完上面的手法后，还可以来一个直接的搓腰补肾法。双手手心直接在腰部，即肾俞穴上下搓动36下即可。

　　常搓腰，助降压

　　搓腰府，两手在腰部环形带搓动三十到五十下，以局部发热为度。可以使得四周的血液循环加快，一些小动脉痉挛可以得到解除，从而助降压。

　　常揉腰，调气血

　　双手搓腰，可以调和气血，增强肾脏功能，加固体内元气，防治腰酸、腰痛、疝气、尿频、夜尿多等症状。双手手掌按在腰部的肾俞穴，全身做上下有规律的、轻松的抖动，直至局部出现像火灸那样的热感。

　　这样做可以使手掌与穴位接触的地方产生温热的刺激，激发人体肾经之气，使得肾气循环通畅，全身气血调和。

　　六、关元穴

　　关元穴位于脐下三寸处，中医上讲有固本培元、补益下焦之功。双手搓热，两手叠加按在关元穴上，小幅度上下推动，长期按揉关元穴有助于补肾固元。

　　七、阳陵泉穴

　　阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。用大拇指按揉阳陵泉穴，顺时针两分钟，再逆时针两分钟，有活血通络的功效。配合中脘穴，更有和胃理气止痛的作用。

　　八、委中穴

　　委中穴位于人体腿部后膝，膝盖里侧*。以双手拇指按压两腿的委中穴，有助于通畅气血，对于腰酸背痛、膝腿疼痛都有良好的功效。

　　九、三阴交穴

　　三阴交穴位于足内踝上缘，四横指处。经常按揉三阴交穴，可以保障气血顺畅，有健脾益血、调肝补肾、宁神安眠的功效。

　　两招强身补肾保健康

　　搓面部

　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

　　搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

　　搓脚心

　　人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。

　　干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

　　人体穴位有许许多多个，按揉不同的穴位都有不同的效果，因此，男人想要身强体壮就必须要多多进行穴位按摩。

　　结语：通过上文的介绍，你知道男人什么地方被女人搓揉了会身强体壮了吗?在生活中，很多男人在压力之下，身体渐渐地被掏空了，因此，作为男人应该注重养生，特别是对肾脏的保养，希望能够帮助到大家哦!