经期常按这一处女人很享受

　　女人经期常按什么地方能够特别享受呢?在中医上，人们都很推崇穴位按摩，人体穴位有很多个，那么，哪些穴位可以缓解女人的痛经呢?按摩的好处有哪些呢?我们一起来看看女人缓解痛经的穴位有哪些呢>>>这些东西女人经期千万碰不得

　　女人在经期的时候很容易血液不流通，那么，应该如何通过穴位按摩让女人舒服呢?接下来一起看看吧!

　　经期常按4部位，远离妇科病，缓解生理痛，简直太享受了

　　现在的女人压力很大，常在家庭与工作之间忙碌，白天工作繁忙，晚上回家继续做家务，晚睡，长期这样易使内分泌紊乱，不但肌肤、发质受影响，还易产生子宫肌瘤等妇科病。中医推荐按摩身体4部位，能有效调节内分泌与荷尔蒙，改善淋巴的循坏，防治自律性的失调。

　　女人的荷尔蒙是自卵巢产生的雌性激素、黄体素，它能使肌肤润泽，保持发质健康，还能使精神稳定，有助怀孕及分娩过程。

　　女性的脑部控制荷尔蒙的分泌，所以荷尔蒙较易受到环境、压力的影响，女性若长期处于紧张的精神状态下，作息又不规律，就易因一些很小的状况使荷尔蒙分泌紊乱。

　　女性4个养生大穴

　　1、大脚趾

　　足部的大拇指有个穴道，可改善脑部荷尔蒙的分泌，若女性经期不适，或有荷尔蒙紊乱时，就按揉脚部的大拇指，能有效缓解症状。

　　2、左侧锁骨

　　全身都有淋巴管，人体通过淋巴液将毒素和垃圾排出体外，淋巴液自全身循环后，就汇聚于左侧锁骨下方的经脉，所以按摩左侧锁骨，可改善淋巴的循环，也可有效调节女性的荷尔蒙，用2根手指按揉左侧锁骨上的凹陷处。

　　3、脚跟

　　脚跟上是生殖方面的穴位，若按揉脚跟有痛感，捏脚跟感到很硬，可能是患了妇科疾病。

　　4、膻中穴

　　膻中穴位于胸部的正中，和女人的荷尔蒙关系密切，女性有较大压力时，能改善荷尔蒙，缓解生理疼痛、乳腺炎等，还是的“丰胸之穴”。

　　中医讲，人体内存在气循环，若有压力，气循环会紊乱，神经容易失调，按摩膻中穴能有效改善荷尔蒙紊乱、焦躁、情绪波动大、胀气、胸闷等。

　　用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

　　地机穴

　　这个穴位在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。

　　郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。

　　有痛经毛病的女性，在每个月月经前几天和月经期间，可以自己用力点按地机穴，并且维持一段时间，直到疼痛缓解。

　　快速取穴，正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处。

　　主治腹痛、泄泻、小便不利、水肿、月经不调、痛经。除了痛经以外，很多女性还会有月经不调的烦恼。

　　月经不调指的是与月经有关的多种疾病，比如月经的周期、经量、颜色、经质等方面出现异常，都属于月经不调。

　　其实，无论是何种症状的月经不调，都无非是与气血的瘀塞不通有关。气血通畅了，月经自然就能恢复正常。

　　子宫穴

　　点揉子宫穴(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用) 位置，子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。

　　左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为佳。

　　自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。

　　按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

　　很多人以为痛经是一种正常的生理现象，不用调理，其实并不是这样的，通过穴位按摩也可以治愈痛经哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道女人经期按摩什么地方更加享受了吗?在生活中，很多女人都有痛经的毛病，痛经的女人在经期那几天是非常的难受的，因此，女人想缓解疼痛需要多多按摩，希望能帮助大家哦!