孕妇贫血 准妈妈贫血要这么补才行

　　在孕期，孕妇贫血的话，必然会影响到胎儿的健康。那么孕妇贫血怎么办呢?孕妇贫血吃什么好呢?今天我们就从关爱孕妇健康的角度出发，来了解一下当孕妇贫血时，吃什么补血比较好吧。

　　孕妇贫血的原因

　　1.需铁量增加

　　怀孕后，由于生理上的变化及胎儿成长的需要，母体血液总量及红血球产量都会增加，因此会对血液造成稀释，导致血红蛋白水平下降。而铁是生成血色素的主要成分，要想血液浓度不降低，需铁量就会增加，而铁补充不足，就会出现孕妇缺铁性贫血。

　　2.铁摄入不足

　　很多孕妇不能保证每日摄入足够的铁，而且孕早期的恶心、呕吐、进食不佳、胃肠功能紊乱，都可能影响肠道铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够。

　　3.储备铁不足

　　有很多孕妇由于非妊娠时月经过多，食物中铁摄入不足，受妊娠和哺乳等因素的影响，体内的储备铁已明显不足，甚至在孕前就已出现缺铁或缺铁性贫血。

　　而孕期缺铁性贫血，对母体和胎儿均会产生不良影响。轻则降低孕妇的自身抵抗力，增加疾病感染和流产的风险，重则会诱发妊娠高血压、贫血性心脏病，引发生产大出血、休克等。

　　对胎婴幼儿的危害则更大，严重地会导致胎儿生长发育迟缓，智力和行为发育永久受损、甚至引发低出生体重、早产、死胎、新生儿死亡等。所以，准妈妈们要及时的了解孕妇缺铁性贫血的原因及危害，科学补铁补血，避免因缺铁或缺铁性贫血而给母体及胎儿的健康带来威胁。

　　孕妇贫血有什么危害

　　智力的影响

　　人类大脑发育自妊娠期3个月到6岁期间迅速完成，婴儿出生后6个月，脑组织重量增长到成人的80%，3岁前，人脑的神经细胞分裂增殖到140亿个。在脑发育的早期缺铁会影响脑细胞的能量代谢及功能，影响神经递质的代谢，小脑及海马对缺铁也非常敏感。

　　语言能力的影响

　　由于在母体里缺氧和缺铁，婴儿在出生之后，容易精神不佳，易感疲倦，对外界的事物缺乏兴趣。这种对外界事物落后的认知能力，会影响到宝宝语言能力的形成。

　　视觉上的影响

　　孕妇贫血对孩子的视觉也有影响。主要表现在抓取玩具、拿较小的物体等需要视力与动作协调时，与相同年龄段的孩子相比，相对缓慢。

　　肌肉发育的影响

　　胎儿在孕妈咪体内就缺铁，营养不足，先天性的肌红蛋白内含铁不足，宝宝肌肉容易无力，甚至连一个微小的动作，例如抬头、翻身、坐立等都显得非常迟缓。长期如此，孩子不喜欢活动，总是躺在床上，就会影响肌肉的发育。