发烧怎么办 发烧时不要吃它们

　　发烧一种经常出现情况，基本每个人都会出现发烧的情况，发烧怎么办?在发烧的时候我们应该多补充一点水果，发烧吃什么水果?出现发烧之后饮食一定要特别的注意，那么发烧不能吃什么?想知道一定要继续看哦。

　　发烧怎么办

　　大量喝白开水

　　我们在出现发烧的情况一定要大量的喝白开水。其实很多人都不想喝，但是这个时候你的体内是需要水环境的时候。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

　　卧床休息

　　出现发烧之后也带有一些不适的症状时，我们好是要卧床休息这个时候养好自己的身体比较重要，就不要去工作了。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。

　　泡脚

　　发烧之后我们也应该经常泡脚，在泡脚的时候也可以适当的熬些生姜水泡，知道身体发热。

　　适当喝点生姜水

　　原材料：生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

　　搽拭

　　①温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。

　　②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。

　　擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔。

　　补充维生素C及E

　　维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。

　　维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。

　　发烧吃什么水果

　　梨

　　梨子也是属于凉性的，大家都知道，咳嗽有痰的时候，吃梨子是好的，而且梨子本来水分就充足，可以增加我们的进食的欲望，而且梨子含糖量和维生素的含量会比较高，方便人体的吸收，对身体的器官会有一定的保护作用。大家发烧的时候，可以拿一个梨子，不用去皮，切成一块一块，放点水和冰糖去炖，效果很不错的。但是如果大家是风寒感冒的话，这样吃是没有效果的，有可能还会加重，教大家一个小妙招，大家可以不放东西或者放点药材去炖煮，梨子就会变成温性的，对于风寒感冒也是很管用的。

　　荸荠