皮肤过敏怎么办 出现皮肤过敏不要吃它们

　　皮肤出现过敏时我们平时比较常见的一种情况，在出现过敏之后我们应该怎么办?我们都知道皮肤过敏之后很多的食物都不能吃，皮肤过敏不能吃什么?皮肤过敏时都会感觉到瘙痒，皮肤过敏的症状有哪些?想知道一定要继续看哦。

　　皮肤过敏怎么办

　　1、精简保养步骤

　　在我们出现皮肤过敏之后，一些多余的保养步骤可以省略了，只要使用三个步骤就可以。当肌肤有敏感征兆时，应该立刻减少保养步骤。这个时候我们只需要给皮肤基础的保湿、舒缓，把保养步骤降到少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

　　2、避免刺激性保养

　　还有出现过敏之后就不要使用含有果酸的护肤品了，也不需要在去除角质了，如果已经出现了过敏的情况，之后在去除角质，可能会导致皮肤更加严重，还有就是刺激性大的化妆品就更不要用了。

　　美白产品这个时候也不应该使用了，因为美白产品总含有的左旋C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。

　　3、以乳霜取代精华液

　　用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。

　　而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。

　　4、用矿泉喷雾取代化妆

　　暂停普通化妆水，改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒。

　　以矿泉喷雾取代化妆水，少了醇类，多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作，更为安全。

　　注意事项

　　远离过敏源:花粉、宠物的毛发、化妆品等过敏源,尽量要选用天然、无刺激的护肤品。

　　若已过敏,就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用.如果皮肤持续发红,要去医院脱敏治疗。

　　做好皮肤日常护理.无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天3次温水洗脸外,还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤,持之以恒。

　　应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼,并保持心情舒畅。

　　对某些症状严重的患者,可求助于医学手段,改变过敏性体质.医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释。

　　向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原 浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏。

　　皮肤过敏不能吃什么