腰痛吃什么好 5药膳缓解

　　到了秋季很多人都会有腰腿痛的毛病，你知道秋季腰痛怎么办吗?秋季腰痛吃什么好呢?今天小编就为大家推荐一些能够缓解秋季腰腿痛的药膳，正在遭受着腰痛困扰的人们赶紧去学学吧!

　　腰痛吃什么好

　　1、枸杞羊肾汤

　　鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对，洗净，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水适量，以文火煨烂成粥，分次食用，食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。

　　2、生姜羊肉汤

　　鲜羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克，胡椒粉1克，熟猪油50克，味精少许，食盐适量。羊肉洗净切片，把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中，加水蒸2-3小时，加入味精、葱花、胡椒粉即成。本晶适用形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴有关节肌肉僵硬等患者。