如何进行鼻息肉的保健护理

　　鼻息肉怎么预防是很多患者关心的问题，你不要以为这是小毛病，其实鼻息肉不但会影响我们呼吸，同时还会能够引起多种疾病的。所以日常的保健护理就变得十分的重要了。今天小编就给大家介绍下如何进行鼻息肉的保健护理以及它的病因和症状吧。

　　鼻息肉是指赘生于鼻腔内的良性组织，常常在男性身上发病的比较多，虽然它是一种常见的鼻科疾病，可是它的并发症也有很多的，比如引发咽炎、中耳炎、哮喘等疾病，所以我们一定要及早的预防。

　　保持心情愉快

　　1.情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

　　2.若经常大吵大闹，或忧郁激动，好考虑请心理医师协助开导。

　　运动增强体力

　　1.我们不要洗冷水澡，就算是非常炎热的夏季，还要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我们体能比较好的夏季的午后可以游一会儿泳。

　　2.请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

　　3.应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

　　4.病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

　　避免生冷食品

　　1.我们需要多吃一些新鲜的食物以及含有蛋白质含量高的食物，比如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉和谷类食物等。

　　2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

　　常见的鼻息肉的症状及并发症

　　鼻息肉有什么症状表现?鼻息肉是一种常见的鼻科疾病，是可以导致鼻腔堵塞的鼻腔内赘生的良性组织，在鼻科疾病中占有重要地位。鼻息肉的发病对象以中年男性为主，并且可引发多种并发症状。那么鼻息肉有哪些症状表现?鼻息肉的并发症有哪些?