如何预防白内障 6方法效果棒

　　白内障是一种眼科疾病，严重时会导致失明。你知道在我们日常生活中该如何预防白内障吗?哪些方法能够帮助大家远离失明的危险呢?今天小编就为大家推荐一些预防白内障的方法，还在等什么，赶紧去学学吧!

　　如何预防白内障

　　白内障的预防方法一：多喝水

　　在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水均可。

　　白内障的预防方法二：常饮茶

　　白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。

　　白内障的预防方法三：多吃菠菜甘蓝

　　美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。