胃炎怎么办 饮食定时定量能缓解这个病

　　胃炎是一种很常见的疾病，不少平时肠胃功能差的人，都是胃炎患者。胃炎怎么办?患上胃炎之后，应该进行正规的治疗。胃炎的原因有很多，不管是什么原因导致的胃炎，都应该在饮食上多注意，不能吃某些刺激的食物，具体请看下面的介绍。

　　胃炎怎么办

　　1、胃炎患者在吃东西的时候应该注意定时定量，这点是非常重要的。因为我们的肠胃需要养成一个规律的消化习惯，每天在同样的时间吃东西，并且量上面也差不多，这样更加有利于肠胃的工作。如果不按时吃饭，或者节食就会加重胃病。

　　2、食物的选择上面也很重要，由于胃炎患者的消化能力比较差，所以食物应该是一些比较容易消化的东西。太过坚硬的以及难以消化的食物，则应该少吃。除了好消化之外，食物还应该有营养，不能只是吃粥，还要配上蔬菜、肉、蛋。

　　3、患有胃炎的朋友还应该注意保持愉快的心情，虽然说生病是一件很不开心的事情，特别是反复发作的胃炎更加让人烦躁，但是情绪低落会让人的病情进一步的加重。因此，想要自己的胃炎更快的好起来，一定要尽量的维持好心情。

　　4、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。

　　5、合理体育运动很重要。进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好。

　　胃炎的原因

　　1、幽门螺杆菌感染、病毒或其毒素

　　一般是在急性胃炎之后，会慢慢发展成为慢性胃炎，这主要是因为幽门螺杆菌感染的问题，希望大家能够明白。

　　2、刺激性物质

　　一些不好的生活习惯也会导致慢性胃炎的发生，例如喝酒、咖啡等，这些刺激的物质会让胃很脆弱，希望大家能够注意。

　　3、药物

　　有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。