为何常干这事竟会短命三年
现在人们的生活工作处处充满了压力以及负能量,导致每个人都是郁郁寡欢,唉声叹气。但是经常叹气食欲身体健康息息相关的,它往往会预示着一些疾病的产生。换句话说疾病预防的与我们日常的生活有着很大的关联,我们日常生活中应该寻求一种方法来疏散我们的负能量。做一些能够让自己放松的事情,并且同时身体锻炼也是不容忽视的,下面就是小编问大家整理的经常叹气会引发哪些疾病!
民间有种说法“一叹穷三年”。大家都很反感谁一天到晚叹气。
叹气的确是不好的表现,但是不少人身心累了就自然会叹气。那常叹气传递出什么身体信号?
肝郁气虚
相关的专家学者说叹气在中医上称为善太息,是指患者自觉胸中憋闷,每以长声嘘气为舒的一种症状。
常见于两种情况,第一种是肝郁、第二种是气虚。
肝郁
症状原因:肝郁由于情志所伤,所欲不遂,或强烈精神刺激,肝气郁滞,失其条达,胸中气机不利,每欲叹息则胸宇得舒。
具体症状有胸闷不舒,长嘘叹气,胁肋胀满,神情默然,纳少,口苦眩晕,苔白,脉弦。
调理方法:按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解
气虚
气虚原因:气虚由于劳伤过度,或久病失养,而致气虚宗气不展,欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息,气短自汗,倦怠乏力,纳少,舌质淡,舌体胖,苔白,脉细。
调理方法:按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。可以泡服黄芪、西洋参、大枣等补气之品,或用补中益气丸、保元汤。
肝郁的知识
是指肝失疏泄,气机郁滞,以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。又称肝气郁结证。
病因
病机情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄条达。
辨证要点情志抑郁,胸胁或少腹胀痛,舌苔薄白,脉弦。
临床表现
情志抑郁,胸胁或少腹胀满窜痛,善太息,或见咽部异物感,或颈部瘿瘤,或胁下肿块。妇女可见乳房胀痛,月经不调,痛经。舌苔薄白,脉弦。病情轻重与情绪变化有关系密切。
治法
疏肝解郁。
气虚的知识
常见病症
1、郁气滞型胃痛
临床表现:胃脘疼痛,连及两胁,攻撑走窜,每因情志不遂而加重,善太息,不思饮食,寐差,舌苔薄白,脉弦。
治法:疏肝和胃,理气止痛。
2、郁气滞型痞满
临床表现:脘腹痞塞胀闷不舒,连及两胁,嗳气则舒,心烦易怒,时作太息,常因情志因素而加重,苔薄白,脉弦。
治法:疏肝解郁,理气消脾。
3、郁气滞型呃逆
临床表现:呃逆连声,胸胁胀满,或肠鸣矢气,或呼吸不利,或恶心嗳气,脘闷食少,舌苔薄腻,弦而滑。
治法:理气化痰,降逆止呃。
4、郁气滞型腹痛
临床表现:腹部疼痛,胀满不舒,痛无定处,攻撑走窜,常引发少腹,时聚时散,得嗳气则舒,每因情志不遂而加重,舌苔薄白,脉弦。
治法:疏肝和胃,理气止痛。
5、郁气滞型便秘
临床表现:大便干结、欲便不出,腹中胀满,伴见胸胁满闷,嗳气呃逆,食欲不振,肠鸣矢气,便后不畅,舌苔薄白,或薄黄,脉弦。
治法:顺气导滞,降逆通便。