指甲凹陷是怎么回事 如何从指甲判断身体健康

　　有人说指甲是身体健康的晴雨表，身体出现了任何异常的变化，我们都可以从指甲上看出来，尤其是指甲上出现了凹陷或者凸起时更为明显，今天就让我们来看一看指甲凹陷是怎么回事，指甲凹陷怎么办，如何从指甲看健康。

　　指甲凹陷是怎么回事

　　指甲凹陷在很多时候都是因为下面这些情况所导致的，我们一定要重视哦。

　　1、抵氧血症

　　缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。

　　2、重体力劳动

　　在发生指甲凹陷症的人中,重体力劳动者多于轻体力劳动者,劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。

　　3、营养状态

　　患缺铁性贫血和引起肢体缺血的雷诺兹病，均可引起指甲凹陷。指甲和营养也有一定关系。

　　4、长期接触冷水

　　手指长期与冷水接触,末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍,也可能是发生指甲凹陷的诱因。

　　5、寒冷因素

　　长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。

　　6、半胱氨酸代谢异常所致

　　也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致.你首先要考虑是否有缺铁性贫血.当然也有可能有其他原因,因此你宜到医院作有关检查,查明原因后才好进行相应的治疗。

　　指甲凹陷需“养肝”

　　指甲凹陷会给不少人带来麻烦。其实，我们身边是指甲凹陷困扰的人不在少数，但很多人认为指甲凹陷是指甲的问题，并采取了“头痛医头，脚疼医脚”。

　　从中医的角度讲，指甲凹陷其实是肝部缺血，所以这些患者平时要注意养肝。陈先生有一定的中医学知识，他说，由于描述并不是很全面，他无法向其推荐具体的治疗方案，建议其好找医生详细诊治。

　　可以试一试中医养肝的方法，就是在平时熬汤的时候加几味中药，如当归、枸杞、白芍等，用量可根据自己的食量而定，没有严格的规定，因为这几味药性平，用量偏多或偏少影响不大。

　　养肝不是一次两次就能完成的事情，需要长期的坚持，每天服用的药物的计量和次数没有严格的要求，而需要多久才能见效是根据个人因素而定的。

　　枸杞养肝、补肾、明目，当归生血、活血、养血，白芍则可以养肝、清寒热，这些常见的药材在中药店就可以买到。

　　如何从指甲看健康

　　从甲半月面积看体质

　　人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

　　半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。

　　中医认为，甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。

　　也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。

　　热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。

　　还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。

　　虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。

　　从指甲颜色看气血

　　健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。

　　如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆;指甲发青，则为重寒症，血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。

　　从指甲形状看病变

　　如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。

　　如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。

　　不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆;如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。

　　不同颜色指甲身体症状不同

　　1.指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血;如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。

　　2.指甲呈黄色常见的原因是真菌感染，少数情况下，黄色指甲还可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。

　　3.指甲呈微蓝色说明体内缺氧，此时的很可能是患上了肺部感染。

　　4.指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征，着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。

　　总结：指甲可以帮助我们十分直观的判断出身体是否健康，因此我们想要知道身体是否健康，可以通过看指甲来实现，如果指甲出现了异常的变化，请一定要当心，因为这很有可能是身体内部产生病变所导致的哦。