皮肤过敏怎么办 这些食物过敏时不能食用

　　相信很多人都出现过皮肤过敏，在出现皮肤过敏的时候真的非常不舒服，皮肤过敏的症状是什么?如果真的出现了皮肤过敏的情况我们应该怎么办?在出现过敏之后，我们应该在饮食方便多注意些，皮肤过敏不能吃什么?想知道一定要继续看哦。

　　皮肤过敏怎么办

　　皮肤过敏痒远离过敏源

　　皮肤过敏出现瘙痒时，我们一定要减少出门的次数，这个时间皮肤的角质层比较薄，随便一个过敏原都有可能对皮肤造成二次刺激，加重皮肤瘙痒症状。

　　皮肤过敏不要用过烫水清洗

　　皮肤有过敏的情况一定不能使用比较烫的水洗漱，如果使用热水会使毛细血管的通透性增加，也会导致皮肤过敏物质大量出现，导致皮肤过敏痒的症状加重。

　　皮肤过敏痒用冷水洗脸

　　很多人出现皮肤过敏都会有瘙痒的情况出现，这个时候我们应该使用冷水进行洗脸，常用冷水洗脸，也能够增加皮肤的抗过敏能力。避免皮肤不适应，受到二次刺激，可先用温水洗，再逐渐降低水温。建议使用弱酸性、对皮肤刺激小的纯天然成分洁面产品，或者不使用洁面产品。

　　皮肤过敏痒用天然成分护肤品

　　皮肤过敏痒时使用护肤品应该选用纯天然成分的护肤品，好是舒敏产品。但是在换用新的护肤品前，需要在耳后或者手臂内侧皮肤细嫩处先做皮肤敏感试验，确定不过敏了才可以使用。而且护肤品不建议一下子全部换掉，可以慢慢来，每次换一种，直至全部换成舒敏产品。

　　皮肤过敏痒做好防晒

　　皮肤过敏痒时应该做好防晒，避免紫外线对皮肤造成二次刺激。可使用对皮肤刺激小的物理防晒产品，如果过敏严重的应尽量减少外出，或出门使用遮阳帽、遮阳伞等防晒工具。

　　皮肤过敏痒不要抓挠

　　皮肤过敏痒时很多人会控制不住的去抓挠痒的部位，这是绝对不可以的!因为过度的抓挠只能缓解当时的难受感，过后痒的症状会加重，因为我们的指甲中含有许多细菌，会随着抓挠的过程进入皮肤，造成皮肤感染，痒的症状会更加严重。

　　皮肤过敏痒注意饮食

　　皮肤过敏痒时要特别注意饮食方面，避免辛辣刺激性食物，尤其是鱼、虾等容易引起皮肤过敏的食物，可多吃新鲜水果、蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，如胡萝卜。

　　皮肤过敏不能吃什么

　　皮肤过敏不能吃辛辣食物

　　皮肤过敏不能吃辛辣食物，虽然辛辣的食物具有健胃的功效，可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理，但是这类型的食物具有强烈的刺激作用，会刺激体内过敏因子，从而使得皮肤过敏情况加重。

　　辛辣食物有：辣椒、葱、蒜、酒等。

　　皮肤过敏不能吃生冷食物