健康养生 适合女性的五款养生茶

　　现在天气越来越冷了，寒冷的的天气很容易让人胃口大增，在吃法之后，很容易导致身体毒素的淤积。这时来一杯茶，不仅能够帮助身体消化，还能排除身体淤积的毒素。那么，到底喝什么茶好呢?下面三九小编就像大家介绍几款排毒养颜茶，喝茶时候有什么讲究?下面就跟着小编一起了解下吧。

　　大家都知道饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，但是小编告诉你养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。

　　体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

　　以下介绍的五款女性养生保健茶，是由不同的食材搭配而成的，由于每周食材所具功效不同，因此以其做保健茶的养生效果自然也有所不同，女性朋友可以根据自己的具体情况选择食用。

　　五款女性养生保健茶

　　一、女人补血养气——黑豆茶

　　材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升

　　做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，后加入红糖，搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢。

　　功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

　　二、活血补气——玫瑰党参茶

　　材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克。

　　做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。

　　功效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺;甜菊用于调味，甜度极高。

　　三、活血养颜——玫瑰圆肉茶

　　材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

　　做法：先将桂圆清洗、沥干，备用;然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3—5分钟;后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

　　功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。

　　四、化瘀调经——当归丹参茶

　　材料：当归8克，丹参(切片)8克

　　做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200—300毫升沸水冲泡，加盖闷25—35分钟，即可饮用。若服用当归不适，可以减少当归的量。

　　活血茶

　　配方：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。

　　用法：将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。

　　功效：活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。

　　提神茶

　　配方：枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。

　　用法：煎水，代茶饮，每天1剂。

　　功效：滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。

　　杞菊药茶

　　由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。

　　功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

　　手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

　　决明子茶(亦称决明茶)

　　将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

　　腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用.

　　总结：以上就是今天小编介绍给大家的养生常识，茶的文化在中国有悠久的历史，常常是人们饭后闲聊的好方式。上面小编介绍的几款养生茶就是很不错的，不仅能够排除身体的毒素，还能起到美颜的功效。所以，爱喝茶的朋友们，不妨试试吧，看看到底有没有说的那么神奇。