喝红酒的好处 喝红酒的养生之道

　　如今，我们知道喝红酒在我们女性朋友中成了一种时尚，也能说是成了一种习惯。因为现在很多人都爱喝红酒，那么，红酒为什么有这么大的魅力呢?那么就让小编给大家说说吧。红酒对我们的女性朋友有很好的瘦身减肥以及护肤的功能。下面就一起来看看吧。

　　大家都知道对于我们女性而言，我们都非常的注意自己外表，很多时候注意自己外表比在其他很多东西事物上注意的要更加多。一些皮肤问题多多少都会和自己的身体状况有关。皮肤是我们的人体的一个大器官，所以我们的新陈代谢对皮肤很大的影响力。

　　如果你想要让自己的皮肤更加年轻，那么就要懂得让自己的代谢加快的方法，很多人可以选择做运动，又或者选择更加容易的一个方法，那就是喝红酒。

　　美丽的魔法，红葡萄酒

　　1、其实，红葡萄酒能提升胃口，它的颜色光艳，清晰和透明从视觉上就让人感觉舒适;葡萄酒那种微微涩的口感让人感觉很特别，伴随葡萄酒的香气能很好的提升食欲。

　　2、葡萄酒能去水肿利尿，葡萄酒的矿物质成分能让我们的人体达到水分平衡状态，酸碱值稳定。

　　3、葡萄酒有高抗氧化能力，葡萄酒因为持久的法效使其中的活性成分十分充足，这些成分就如同葡萄酒那般具有高抗氧力，能够弥久而不变，适合女性饮用。

　　4、葡萄酒的天然材料和处理过程中，让它含有多种氨基酸，是人体必需的添加和吸收物质，其小分子特性更让葡萄酒的吸收力特别好。

　　但是小编在这里要强调的是，红酒虽好，但它毕竟还是酒，所以我们平时饮用要有基本的注意点。那么我们怎么喝红酒才是健康的，首先要知道喝酒的量，因为作为保健美容功效而论，我们每天摄入的红酒维持在两百毫升左右就可以了，如果多饮就不是保健可能就伤身了。

　　其次喝红酒注意和红酒的时间，在这里小编建议大家在8点半前喝红酒，因为在这个时候我们的人体对酒精的代谢能力是强的，这个时候喝红酒对人体的损伤不多。如果你选择超过9点半就不建议饮用了。只要经过长时间的饮用，相信你一定可以感觉到红酒的好处。

　　红酒减肥

　　红酒可减肥，是因红酒中所含的单宁酸能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

　　要发挥红酒的瘦身效果，好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

　　红酒益处

　　研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。

　　结语：以上就是今天小编介绍大家的红酒养生常识，那么现在我们大家对于红酒是不是又有了更深的了解呢?没想到吧原来红酒还有这么多的养生功能。尤其是对我们的女性朋友，所以我们的女性朋友记住了哦。我们平时一定要选择多喝点红酒来养生哦。希望小编今天的介绍能给大家带来帮助。