意大利面的做法 美味意面给你异国风情

　　意大利面，又称意粉，因为是面条，所以是西餐品种中接近中国人饮食习惯，容易被接受的西餐。意大利面配菜很多，营养也很丰盛，富含蛋白质，维生素以及多种矿物质。具有促进发育 防贫血的作用。下面就由小编来为您介绍一下意大利面的做法吧。

　　虾仁意大利面

　　材料

　　意面调味酱2小勺，意大利面250克，盐，虾仁，青红椒，黑胡椒，橄榄油。

　　做法

　　1、虾仁焯水切小段，青红椒切小段备用。

　　2、锅内水烧开后加点盐，开后下意大利面开锅后加入少许凉水，待再开后改小火煮8分钟即可捞出。

　　3、关键的一步：将捞出的意大利面装盆内加少许橄榄油拌匀备用。

　　4、锅内油烧热放入虾仁炒香。

　　5、倒入拌好的意大利面一同翻炒，期间加入两小勺意面酱。

　　6、倒入青红椒一同翻炒，出锅前加入少许盐，黑胡椒即可。

　　意大利面

　　材料

　　西红柿3个 洋葱半个 黄油10克 罗勒(可以不放) 黑胡椒 盐 糖 鸡精意大利面 香菇 火腿 青椒。

　　做法

　　1、在锅中用文火融化黄油后，开大火，放入洋葱碎，炒出香味后，倒入西红柿丁翻炒。

　　2、出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精，不停搅拌，大火将汤收干成酱。

　　3、锅中倒入清水加热，待水开后放入少许盐，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，过一下冷水，控干水份，在面中倒入少许食用油搅拌，以免沾粘。

　　4、起锅，倒入少许油，待油7分热的时候，放入香菇、火腿和青椒炒出香味后，倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面，在锅中搅拌翻炒均匀，面也就好啦。

　　香煎三文鱼配意大利面

　　材料

　　三文鱼段一块，大约230克，柠檬半个，西兰花几小朵，新鲜罗勒30克，意大利面200克，胡萝卜、青椒、元葱、杏鲍菇各适量，西红柿一个、盐、黑胡椒、橄榄油、胡椒粉、鲜贝露、亚麻籽油、芝士粉各适量。

　　做法

　　1、制作三文鱼的原料准备好。

　　2、三文鱼均匀涂抹柠檬汁。

　　3、加适量盐、黑胡椒、鲜罗勒碎，盖上保险膜腌制30分钟。

　　4、腌制三文鱼的过程煮意大利面，凉水下锅，加橄榄油煮至八分熟捞出来备用。

　　5、将胡萝卜、青椒、元葱、杏鲍菇都切成丁下锅炒至八分熟。

　　6、放入西红柿块炒出汤汁，加盐、胡椒粉、鲜贝露调味。

　　7、倒入煮好的意大利面。

　　8、炒匀，让意大利面裹上汤汁后关火盛出备用。

　　9、锅内倒入橄榄油，放入三文鱼，小火煎至喜欢的熟度。

　　10、锅烧开水，加入几滴橄榄油和适量盐炒熟西兰花，将所有食材摆盘，在意大利面上淋亚麻籽油、撒芝士粉开吃。

　　结语：以上就是三九养生堂为您推荐的意大利面的几种美味做法。意大利面营养丰富，口感爽滑。非常适合中国人的口味，而且也可以给喜欢新鲜感的人一些惊喜。如果您喜欢我们提供的方法，那就请您赶紧试试吧。