肾结石如何预防
问题描述：
我上一次长了肾结石，不过很小，就自己排出来了，想知道，肾结石如何预防？
答
您好，肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。从肾结石的病发因素来看，肾结石的发病和饮食是有直接关系的，所以肾结石患者应该对于以下几种东西要加以注意：草酸盐、脂肪、糖分、蛋白质、钙等的过多摄入很容易形成肾结石，这类的食物肾结石患者应该慎重食用。要调整好生活的方式，千万不要熬夜，一定要养成早睡早起的好习惯，要经常呼吸一些新鲜的空气，可以适当的进行一些体育锻炼。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，肾结石该病多由于患者过多食用油腻的食物，过多食用豆类的食物，同时饮水量较少，运动量较少，导致结晶沉积于肾形成结石，故要预防肾结石，首先要多饮水，多运动，清淡饮食，少吃豆类的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。