如何预防癌症 女人多吃它可远离癌症

　　虽然说医学水平一直在飞速进步，但是癌症仍然是一个难以攻克的堡垒，生活中如何预防癌症成了很多女性朋友关心的话题。那么今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下女性预防癌症吃什么好把。

　　预防癌症吃六种食物

　　1.鸡肉

　　鸡肉含有大量的硒，一块小小的鸡胸肉就能够满足女人一天所需的硒含量。

　　2.麦芽菌

　　麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，女人如果补充维生素E和每日摄入锌，患乳腺癌的几率会分别降低20%和45%。

　　3.蜂蜜

　　据近年来国内外专家的研究报道，在蜂蜜中，新发现一种特殊的蜂乳酸，具有明显的防治癌症效果。

　　4.豆浆

　　豆制类食物含有异黄酮类化合物，这种化合物具有抗癌作用。而且豆类食物还含有植物激素，植物激素可以降低乳腺癌、结肠癌，而且霉类食品中的其他化合物可以改善女人体内分泌功能使人的抗癌能力增强，从而达到抗癌和保键作用。

　　5.芦笋

　　芦笋含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。科学家认为：芦笋之所以可以治癌，是由于它含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。

　　6.洋葱

　　适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。