夏季饮食排毒养颜

　　夏天就快要来到了，排毒养颜又成了人们热议的话题。能够拥有健康的肤色，靓丽的容颜是每个女性的梦想，所以就一定要注重排毒养颜。那么排毒养颜的方法都有哪些呢?如何自制排毒养颜茶呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!

　　夏季排毒养颜

　　皮肤排毒

　　有毒表现：皮肤问题其实是内在脏腑问题的外在表现。湿疹、皮炎、银屑病等皮肤病是体内有热毒造成的，春季经常复发。

　　例如：有些人平时不爱吃蔬菜、水果，总爱吃油炸食品、零食不断、作息不规律、长期熬夜，这些不良生活习惯都会使皮肤排毒不畅，导致皮肤疾病。

　　排毒方法：背部腧穴拔罐的方法，可达到皮肤排毒的作用，穴位选取时应注意在膀胱经从上向下排着拔罐。

　　膀胱经位于背部脊柱正中旁开1.5寸，即两横指处。荨麻疹发病时瘙痒难忍，可在肚脐拔罐，起到缓解瘙痒的作用。

　　肠道排毒

　　有毒表现：肠道担负了人体大部分的排毒任务，如果肠道“有毒”了，一定会引发消化系统的症状，上部可能会出现恶心、反胃等症状，下部可能出现便秘等症状。

　　此外，也可引起痤疮、色斑等皮肤的病变，由肠道积毒引起的痤疮一般发于脸偏中下方的部位。

　　排毒方法：不主张用药物排肠毒，因为这样容易引起肠道的菌群失调。

　　建议用苹果排毒法，每周选择一天只吃苹果，晚上喝一大杯蜂蜜水润肠，转天早上去排便。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。