排清全身毒素只需喝一小碗它

　　无论是我们在忙碌一整天的工作突然休息下来的时候，还是在我们睡醒一觉准备起床的时候，又或是在工作的时候起身倒水的时候，我们都会觉得疲惫不堪，甚至会有天天都非常乏累的感觉，而且还会伴随着头部昏昏沉沉、便秘或者是记忆衰退、抑郁、失眠等症状，严重者还会感觉到自己的身体越来越肥胖，已经达到了超重的地步，而且还伴随着面色枯黄，皱纹增多等现象。

　　很多人都会觉得造成这种现象的直接的原因就是自己太累了，很少会有休息的时间，我们每天忙碌于生活和工作，感觉到身体非常的乏累或者是出现一些小症状都是正常的现象，但是，我们应该好好思考一下，人活一生并不是为了享福舒服的，工作是应该的，我们天天感觉到身体特别的疲惫，是不是还有什么原因?

　　从中医理论上来讲，人体一旦出现上述的几种情况，主要还是跟身体当中的毒素有关系，我们身体当中的毒素一旦增多，我们的身体就会出现一些不适症状来提醒我们应该排毒了，然而大多数人都会忽略这一身体的信号，而继续把乏累当作是辛勤工作的正常代价。

　　其实现在排毒，我们先想到的就是药物，但是是药三分毒，再有效的药物对我们的身体也会造成些许的伤害，所以，食物排毒是好不过的了。

　　食物排毒无疑是一种非常令人惊叹的排毒方法，而且食物排毒可以完全清除我们身体的毒素，并且还没有任何的毒副作用，既能满足我们的味蕾，又可以帮助我们的身体排毒。

　　一、经常喝蔬菜汁

　　这里所说的蔬菜汁，并不是经过处理以后的蔬菜汁，就算是自己处理的也不行，一定要是原汁原味的，不经炒煮的蔬菜榨成的果蔬汁。

　　比如芹菜汁、胡萝卜汁、黄瓜汁等，这些新鲜的水果汁或者是蔬菜汁，都是我们身体非常好的清洁剂，可以帮助我们排除我们身体当中的毒素和一些垃圾废物。

　　当过多的鲜果汁和蔬菜汁进入到我们的身体消化系统之后，会让我们的血液呈现碱性，把积存在细胞当中的毒素全部溶解，由我们身体当中的排泄系统排出体外。

　　说道这里，就有很多人就问了，如何才能做出具有排毒效果的果蔬汁呢?今天小编就来教大家两招。

　　在做芹菜汁的过程当中，我们首先用到的就是纯净水和芹菜了。

　　1. 首先，我们去市场上选新鲜的芹菜清洗干净，一定要把芹菜的农药残留全部通过浸泡去除掉。

　　2. 将洗好的芹菜用刀切成一段一段的芹菜段，然后把切好的芹菜放入搅拌器内。

　　3. 把搅拌器内的芹菜加入适量的纯净水，然后打汁即可。

　　黄瓜汁

　　1. 先将黄瓜去皮，然后切成黄瓜丁，不用切的太小，然后准备好冰糖。

　　2. 然后把切好的黄瓜丁和准备好的冰糖放进搅拌机当中，加入纯净水或者是凉开水，即可完成。

　　心脏有毒素的表现

　　1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

　　3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

　　4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

　　脾脏有毒素的表现

　　1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

　　2、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

　　3、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

　　肺脏有毒素的表现

　　1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

　　2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

　　3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

　　肾脏有毒素的表现

　　1、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

　　2、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

　　3、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

　　结语：身体排毒其实非常简单，但是首先我们要有一个帮助我们身体排毒的意识，才可以有效的帮助我们把毒素全部排出体外，食物排毒是一种非常健康又非常实用的方法，而且这种方法非常速效，手机和电脑前的小伙伴们不妨试一下这种好用的方法。