喝3种茶排光肠道堆积毒素

　　随着空气污染的加重和一些垃圾食品的增加，人体内的毒素越来越多。那么你知道吃什么可以排毒吗？你知道排毒方法有哪些吗？今天小编推荐大家喝3种茶排光肠道堆积毒素，一起来了解一下吧！

　　一、麦冬门石斛饮

　　材料：天花粉3钱、麦门冬3钱、石斛2钱、水800c.c。

　　做法：将上述药材以麻布袋装起、束好，接着放入装有800c.c水量的锅中，熬煮至汤汁呈现褐色、水量剩600c.c左右，即可熄火饮用。

　　效果：麦门冬养胃;天花粉润燥、排脓，能除肠胃虚热;石斛益胃生津，滋阴清热。饮用此茶饮对于三餐老是在外，爱吃重咸、辛辣、多调味，引起胃热、胃火，经常会有腹胀、腹痛等不适产生的民众，有很好的改善效果。

　　二、枳实厚朴茶

　　材料：枳实2钱、麻子仁3钱、厚朴2钱、水800c.c。

　　做法：将上述药材以麻布袋装起、束好，接着放入装有800c.c水量的锅中，熬煮至汤汁呈现褐色、水量剩600c.c左右，即可熄火饮用。

　　效果：枳实有助于改善大便不通;麻仁子能滑肠、润燥，针对改善肠燥便秘有一定的作用;厚朴能缓解腹胀、消除腹部积食。有口臭、口干舌燥、便秘困扰的患者，可以透过饮用此茶饮，来达到通肠、增加便意的作用。

　　三、藿香葛根茶

　　材料：藿香2钱、葛根3钱、黄芹3钱、水800c.c。

　　做法：将上述药材放入800c.c的水中，待其煮沸至剩下约600c.c左右的水量，即可熄火饮用。

　　效果：藿香能去湿、治呕吐、腹泻;葛根止泻止痢;黄芹清热燥湿、泻火解毒;对于抑制吃到不卫生、新鲜度不够食物所引起的肠火、湿热、腹泻等症状，有很好的效果。

　　身体毒素聚三窝 拍揉三窝排毒养颜

　　一、腋窝

　　揉按腋窝能除心火。一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。

　　腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。

　　平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。