吃完地沟油 如何排毒养生

　　现在很多食物其实都不是很健康，虽然技术比以前先进了很多，但是食物的卫生问题却成了一个大的问题。比如说现在大家都知道的地沟油，很多饭店为了更高的盈利，就喜欢用廉价的地沟油来代替卫生的油。

　　现在因为卫生检查力度不够，所以很多商家都会投机取巧，很多饭店都用地沟油，这样对人体造成的伤害是非常大的。地沟油首先的问题就是不卫生，里面有很多的不干净的物质，对人的身体健康是及其的不利的，其次地沟油里面含有很多的致癌的物质。

　　如今的食品安全真是令人甚忧，地沟油就是一大健康危害，我们往往在不经意间就会吃到地沟油，那该如何排毒呢?三九养生堂告诉你，吃了地沟油怎么排毒绝招!提起地沟油，我想是无人不知无人不晓的，它已经遍布许多地方，我们日常在外边吃饭的时候很容易就吃到地沟油了，地沟油的危害是非常大的，因此在吃完之后一定要排毒。

　　身体排毒的基本概念

　　我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统，自身就拥有着一定的排毒能力。人体的排毒系统十分的庞大与复杂，各个器官之间相互联系和影响。大脑、胃、淋巴系统、眼睛、肺脏、肝脏、皮肤、肠道等都无时无刻不在进行着排毒反应。

　　所以，如果我们仅仅是误吃了一些地沟油食品，人体的排毒系统完全能够将毒素排出，但是一旦食用大量有毒食品，人体的排毒系统就会过载，毒素不断沉积后甚至造成排毒系统紊乱，恶性循环从而引起各类疾病后危及生命健康。

　　排毒的错误观念

　　在排毒上面，很多人都会陷入一些误区。因为体内大多数毒素都是由饮食引起的。所以很多人就觉得如果不吃食物的话，那么毒素是不是就会少很多呢?其实这样的想法显然是不正确的。人体需要食物来为身体供应营养，如果身体的营养不够的话，新陈代谢就会失去平衡。所以下面这些误区希望大家不要有。

　　1、断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓

　　2、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道

　　3、吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积

　　提醒广大网友，正确排毒应遵循以下几点

　　上面是排毒存在的一些误区，大家平时要多加的了解一些生活常识，这样才能避免自己进入一些不必要的误区。很多误区都会让身体受到伤害的。排毒也是要遵循一些规则的，不是按照人的主观意愿来的。下面就为大家讲解一下关于排毒要遵循的原则，大家一定要认真学习哦!

　　1、人体的内循环系统进行各种反应都离不开一个介质

　　水，所以每日保持充足的饮水量，睡前、起床都应用一杯凉白开或是矿泉水。工作中要时刻补充水，不要等到口渴了再喝。