女人这里越软身体越差劲

　　是不是有很多女性朋友每个月一到那个时候，就浑身酸痛，尤其是小腹简直有种“疼炸”的感觉，浑身发凉，整个人的气色也十分的差，要知道这可不是什么正常的现象哦，有这现象说明你可能有宫寒这个毛病，那么宫寒的原因是啥，宫寒怎么办?宫寒怎么调理呢?来一起看看吧。

　　女人这里越软身体越差劲

　　宫寒的女人身体通常都是“软软的”，这是因为子宫寒冷，于是身体往往需要更多的脂肪来储存热量，于是女人的身体就会变得浮肿，有些时候我们更应该重视这种“软”，因为这些软肉的存在或多或少的暗示你并不健康！宫寒，就是指女性肾阳不足，子宫没有温暖的环境而出现下腹坠胀，疼痛，月经不调等症状。

　　揭秘宫寒三大典型症状

　　1.月经异常

　　子宫出现异样，当然会影响女性正常的月经来潮，若常在经前感到小腹有坠胀感，白带增多，腰酸痛，月经色黑，有时会有血块等等。

　　2.非常严重的痛经

　　子宫受到寒邪，宫寒女性会有明显的痛经。下腹寒冷，对天气变换敏感，即使是一点点的空气变低，也会非常敏感，在行经期痛经有些严重，个别女性痛经达到难以忍受的程度。

　　3.发胖

　　全向发胖，同时，有气短乏力、失眠多梦、月经过少等等症状，这是因为子宫好暖，热量不足，无法维持正常的生理机能，身体会开启自我保护功能，让脂肪就充当起保卫者，子宫越冷，就需要越多的脂肪保暖。

　　4步教你如何诊断宫寒

　　望

　　月经色黑，量少，白带稀薄，面色无华，黯黑或苍白。

　　闻

　　白带会略带腥味，异味不会非常的明显。

　　问

　　是否有痛经、对冷空气敏感，喜欢温暖的环境、月经延期甚至闭经。

　　触

　　感觉小腹冰凉，四肢不温。

　　宫寒如何调理，调理宫寒3步曲

　　1.饮食

　　每天早上，喝杯温热的姜茶，可以驱走身体里过多寒气，同时，可以减少食物中的寒气对子宫的影响。

　　2.按摩

　　关元穴

　　位于下腹部，前正中线上。双手交叉重叠置于此穴，微微用力，小幅度地上下推动，至有酸胀感。

　　气海穴

　　位于人体的下腹部，连结肚脐与耻骨上方。掌心搓热，顺时针方向按摩100次。