女人喝一物竟能年轻20岁

　　吃错是每个女人的权利，是一种想要感情专一的表现。但是我们今天要说的吃错，却是生活中的食用醋。醋，作为我们生活中的调味品，除了改变食物的口感之外，还会给我们身体带来很多健康，也是健康我们身体的一剂良药。尤其对于女人而言，多吃醋、会吃醋会使你更美丽。我们今天就一同里了解女人如何吃错才会更漂亮。

　　一、饭后喝醋减少脂肪堆积

　　人之所以会肥胖的原因只有一个，那就是营养过剩，大量的糖、胆固醇堆积造成。而减肥是女人永远的话题，与其总是想着如何减肥，不如避免脂肪的堆积，从源头减少脂肪的堆积。

　　醋中含有多种氨基酸、多种酶以及大量的不饱和脂肪酸等物质，可以促进糖的代谢和起到降低胆固醇的作用。同时，在饭后喝点醋，可以很好刺激胃酸分泌，加强基础代谢，减少食物转变为脂肪的机会。

　　Tips：要减肥或保持身材，好在饭后喝一点稀释之后的果醋。而如果是平时食用的醋，在饭后好将1汤匙稀释之后在进行服用。如果是市面上的果醋就可以直接食用。

　　二、早上喝醋改善便秘，减少色斑的出现

　　宿便和大肠内毒素长期堆积，容易导致面部色斑的出现。所以，想要色斑少，就必须做好排毒和排便。早上5-7是大肠的排毒时间，在这期间进行排便是顺应生物钟的一种养生方法。

　　如果有便秘的习惯或早起口臭，以及前一天晚上吃过宵夜等，这些都是需要早起喝醋来解决。早起喝醋可以促进胃部食物残渣的代谢，给胃肠道排毒，缓解口臭和避免。另外，晨起空腹和醋，起到润肠和刺激肠道蠕动，加速排便的作用。

　　Tips：晨起喝醋需要根据自己胃肠道情况而定，因为醋容易刺激胃酸分泌，所以适用于患有胃肠道疾病的患者。另外，如果便秘情况严重，可以利用蜂蜜加果醋服用，效果更佳。

　　三、睡前喝醋抗衰老

　　醋中含有丰富的氨基酸、维生素，尤其是果醋中含有具有抗氧化作用的维生素C，可以抵抗*基，抑制过氧化脂的产生，避免人体的衰老。

　　并且，夜晚是人体排毒和油脂分泌旺盛的时间，在睡前喝醋，其中的有机酸、醛类等物质可以有效的调节皮肤的酸碱平衡，起到抑制油脂分泌和促进皮肤循环的作用，加速血液的排毒，减少毒素的在皮肤上的堆积。

　　Tips：如果想要减肥和美容，但有不想挨饿，好的办法就是晚上睡前喝果醋或者稀释过后的食用醋。同时，睡前喝醋还有利于睡眠，让你在睡眠中美容。