人类第二心脏的“外衣”的健康秘密
人们都说人类的脚部是人类的第二心脏，如果脚部保养的不好的话，一样会影响人的健康，那么在冬季的时候对于这第二心脏的保护当然少不来了袜子了，袜子是脚部为亲密的伴侣，那您知道选袜子的六字口诀是什么吗?您知道袜子的健康隐患 是什么吗?今天三九小编就为您带来了有关怎样选择适合的袜子的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
选袜子的六字口诀
对于人类来说身体健康是非常的重要的，那对于人类的脚部来说的话，袜子也是非常的重要的，因为袜子的好与坏是直接影响到人脚部的健康的，所以说什么样的袜子才是健康的，您知道吗?
出现三种情况袜子就该淘汰
1.失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
2.脚后跟变薄，有破洞。袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。
3.当您的外在穿在脚上的时候感觉到非常的不舒适的话，那您的袜子就应该淘汰了，比如说袜子勒得太紧或者是袜子穿着太松了等等，这些都是不合脚的袜子，都是要淘汰掉的袜子。
如何买到合适的袜子
别看袜子小，但想要买一双合适的也不容易。对此，美国德利麦克斯袜子专家组提出了以下建议;
1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。
2.合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。
3.在挑选袜子的时候，一定要注意袜子的纤维密度。在您想要买袜子的时候，首先是还要注意袜子的纤维密度，假如是太紧或者是太疏松的话，都是建议大家都不要买这样的袜子的。
另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人也应该备几双。
选袜子的六字口诀
大家都知道，脚是人的"第二心脏"。所以，选对袜子比穿双好鞋更重要。有专家推荐了几条选择袜子的标准。
1、谨记"紧松大光齐清"6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。
2、颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多。
3、优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。
4、考虑其用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主;
汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜;儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。
5、在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝;洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。
为了保持袜子的原有光泽，好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。
一般而言，袜子隐藏着以下四大健康问题。
1.不耐磨
有些袜子穿一两次就有洞了，大家都会想这是由于自己穿着不当造成的，其实，这说明袜子的耐磨性不合格。
袜子需要在重要部位，比如脚趾处、脚跟处加入高犟力的纤维，并采用更为科学的织制工艺才能保证耐磨性，耐磨性不好的袜子往往使用的是低档材料，不仅容易穿破，也有可能磨伤脚部。
2.掉色严重
袜子的染色牢度也是袜子是否合格的重要指标。按规定，袜子的染色牢度应该达到4级，即颜色基本不会掉。1级就是当拿一件白色的衣物和深色袜子放在一起洗的时候，后两件物品的颜色会变得难以区分。
袜子掉色带来的问题不仅仅是污染其他衣物，更由于纺织产品在印染和后期整理等过程中要加入各种染料、助剂等整理剂，这些化学制剂或多或少都会含有或产生对人体有害的物质。
3.甲醛、芳香胺超标
按照流程，出厂前厂家要对袜子进行充分的水洗。因为在整个生产过程中会用到大量的含碱物质，没有充分清洗干净的袜子就会被检出很高的pH值。而甲醛和碱这两种物质都会对皮肤造成一定危害，比如容易引起过敏发炎等。
甲醛出现在袜子里，远比在衣物中更可怕。这是因为，人的脚掌上汗腺、血管、神经系统非常发达，当脚排出一些体液的时候，这些体液有可能会造成染料的分解。此外，袜子中的有害物质不易扩散，还会与脚部不停摩擦，加大对皮肤的影响。
4.袜口紧
近年来，袜厂生产的袜子多是紧口的，常把脚腕勒得紧紧的，甚至勒出了红痕。袜口对脚踝局部的压迫常常会导致血压增高，严重者甚至诱发心脏病。
内袜
内袜的长度多是半长统，厚度很薄，重量轻，一定是穿在贴近脚部的内层;这类袜子通常具有良好的排汗性和舒适性，可以让脚部经常保持干燥;适合尺寸的内袜能够让脚部有适当的活动范围。
轻量型的户外活动用袜
适用于温暖的气候步行、简单的步道健行或郊游、需要轻微运动量的户外活动。这类袜子比内袜来的厚、保暖性较好、也更耐磨，当然也有更佳的缓冲功能;不过因为它们还是很薄，比较适合使用在温暖气候的区域。
一般这类袜子都是利用混纺的方式制成，支撑性和舒适性都还不错，可以单独穿著，也可以配合内袜一起使用。
中量型的户外活动用袜
适用于寒冷气候使用，能够提供足够的缓冲性及隔绝性，保护脚部不受外界温度的影响。
厚度和保暖性又比轻量型的袜子要好，有些品牌的袜子甚至在冲击力较大的区域加厚袜子的厚度，例如脚跟和前脚掌的区域，提高脚部的舒适度!这类袜子应该要配合内袜同时穿著。
登山用袜
登山用袜是布料厚，缓冲性也好的袜子。它们的设计是为了满足长途旅行、越野健行拓荒，以及低温状况下的各种活动。因为厚度太厚，不适合在温暖的气候以及轻松的健行活动中使用!
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道选袜子的六字口诀是什么了呢?您是不是也已经知道袜子的健康隐患有哪些了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关怎样选择适合的袜子的知识分享给您身边的小伙伴们哦。