蒸山药的做法 美味山药食疗效果非常棒
山药是既有营养的食材也是具有很好的药用价值的药材，所以说人们在平时多吃点山药既能得到美味也能得到健康，效果还很不错，那么大家知道蒸山药的做法吗?蒸山药怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下蒸山药的做法大全吧。
山药是典型的药食同体的食物，具有很高的营养价值，而且山药的做法也非常的多，下面小编教大家如何制作蒸山药，希望大家喜欢。
冰糖蒸山药
材料
山药，冰糖，百合，桂花。
做法
1、山药去皮切成块 + 百合加冰糖和凉水泡好 + 一杯水，在大火上清蒸30分钟。
2、然后撒上桂花搅匀，盖上盖子至凉。
3、吃的时候放入一些碎冰，搅匀，很好吃，清清爽爽。
麦芽糖蒸山药---食疗养生菜
材料
山药1节，麦芽糖适量。
做法
1、山药削皮，切成薄片，平铺到盘子上，在山药上撒少量的麦芽糖，放到电饭锅的蒸笼上，下面煮米饭，上面蒸山药。米饭蒸熟了，山药也就蒸熟了。
2、蒸熟山药后，把盘子里多余的水倒掉，再撒上麦芽糖即可。
小诀窍
1、山药削皮时要带手套，皮上有生物碱，会很麻手，然后痒痛难忍。如果真是忘了戴手套，麻手的时候就用火烤手才行，就是煤气火来烤熟，才能解痒。
2、山药要切很薄的片，才容易和米饭一起蒸熟。
3、蒸熟后撒入麦芽糖，老人小孩都喜欢。
4、如果麦芽糖变硬了，隔水煮一下就变软了。
紫土豆香肠蒸山药
材料
紫土豆1颗，山药1根，广式香肠2根，剁椒1调羹，盐，鸡精，油一点点。
做法
1、紫色的土豆和山药豆切成滚刀块，香肠也是，然后一起放在碗里。
2、在上面撒一调羹的剁椒，不要放太多。。有点咸!放在上面的目的是让蒸汽把剁椒的味道和香肠的味道渗透到土豆和山药里面。
3、撒一点点盐，也不要太多，因为剁椒就是咸的。
4、然后加一点点鸡精和一点点油。
5、上锅大火蒸15-20分钟就OK啦!小诀窍一定要把土豆和山药豆蒸的粉粉才好吃。
八卦太极淮山药
材料
淮山药500克，枣泥100克，黑芝麻80克，老蛋糕300克，蜂蜜30克，白糖15克。
做法
1、将山药蒸熟，加入适量白糖制成泥，枣泥铺底，用一半山药泥拌匀黑芝麻，与另一半山药泥拼成太极双鱼图，老蛋糕切成条，按八卦图规则摆盘，同入笼蒸熟，勾蜂蜜芡即成。
创新说明
将河南名菜炒山药泥的原料中的白糖改为蜂蜜，并对造型进行了创新。
小诀窍特点
香甜可口，老少皆宜，滋补营养。
淮山药泥
材料
山药(干)200克，红豆沙150克，辅料：金糕100克，豌豆淀粉30克，白砂糖150克，猪油100克。
做法
1.将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加水少许，搅成细泥，置一碗中;
2.京糕加工成细泥，另置一碗内，加白糖25克，拌匀;
3.豆沙另置一碗中，三个碗均上笼蒸熟透后，取出待用;
4.将炒锅烧热，下猪油，倒入淮山药泥，炒至浓稠时，盛在盘子的中间;
5.炒锅下猪油，依次再炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药的两边;
6.将手勺置武火上，加清水少许、白糖75克，烧沸去沫，用水淀粉50夫(淀粉30克加水)勾成芡汁，浇在三泥上面即成。
小诀窍健康提示
健脾和胃。适用于脾胃虚弱的便溏、腹泻恶等慢性肠胃病。
食物相克
山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
枸杞脊骨淮山药木耳汤
材料
大骨头2块，黑木耳20克，枸杞20克，红枣10个，淮山药1只，姜片适量，盐0.25小匙。
做法
1.大骨头过水之后冷水放够，加入姜片和红枣，大火烧开15分钟，改文火熬汤1个小时。
2.熬出白色汤汁后加入黑木耳，枸杞一起煮半小时，关火!
3.老公下班前半小时开火，把山药加进去煮15分钟加上盐即可!
蒸铁棍山药
材料
铁棍山药，果酱或白糖。
做法
1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可。
2.吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好。
山药蒸糕
材料
全蛋100公克，二砂糖75公克，乳化剂5公克，低筋面粉40公克，发粉1公克，盐1公克，奶水25公克，橄榄油10公克，山药泥60公克。
做法
1.全蛋与二砂糖打发，加入乳化剂后，再打至泡沫细绵状。
2.低筋面粉、发粉与盐过筛后，加入作法1拌匀。
3.奶水、橄榄油与山药泥拌匀，加入部分作法2稍拌，再倒回剩余面煳拌匀。
4.将作法3装入模型，于表层撒上黑芝麻作装饰，移入蒸笼，以中小火蒸约25分钟即可。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍蒸山药的做法全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的蒸山药了吧，小编为大家介绍的是几款简单美味的做法，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。