腰椎肩盘突出 腰椎间盘突出怎么治疗好

　　我们的腰椎是我们身体上支持我们身体的一个非常重要的部位，如果大家出现了腰椎间盘突出的情况的话怎么办呢，腰椎间盘突出症状是什么呢，腰椎间盘突出的疗法是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。

　　腰椎间盘突出症后路椎间盘凸起高，外周纤维环超出椎体终板边缘和周围的肌肉放松。病人会感到背部疼痛，有时疼痛会延伸到腿部，甚至间歇性跛行。腰椎间盘突出症的治疗方法有很多种，可以根据自己的情况来选择。

　　推拿治疗

　　经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或者去按摩房也行，告诉对方你的症状，他们就知道怎么按摩了，推拿可以从以下几方面进行。

　　1、点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。

　　2、搓、按摩背部、大腿、小腿等部位，使经络气血。

　　3、用手掌根推脊柱两侧及臀部，已求达到放松腰部肌肉的效果。

　　4、用手指拿捏股四头肌，增加肌肉张力。

　　5、用手指点按身体腰部的穴道，例如：承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来增进神经组织的能力。

　　注意事项

　　1.我们在日常生活中尽量避免穿高跟鞋。

　　2.多睡硬板床，可以有效减少腰椎间盘承受的压力。

　　3.有腰椎间盘膨出症状的人不要继续居住在潮湿的环境中。

　　4.减少重体力劳动，也不能经常久坐。

　　5.多多进行腰部锻炼。

　　腰椎肩盘突出的治疗方法

　　1.非手术疗法

　　腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

　　非手术治疗主要适用于

　　①年轻、初次发作或病程较短者;

　　②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;

　　③影像学检查无明显椎管狭窄。

　　(1)绝对卧床休息

　　初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

　　(2)牵引治疗

　　采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。