百香果的功效 吃它能够有效的促进肠道蠕动
百香果是这几年比较受欢迎的一种水果，经常吃能够起到非常好的排毒养颜、瘦身的效果，它的味道也非常好，那么大家知道百香果的具体功效是什么吗?百香果的吃法有很多，人们很少直接食用，大家知道百香果的禁忌是什么吗?
1、改善胃口
在平时适当的吃百香果，能够起到非常好的开胃功效，现在一些人会有饮食无度的情况，这样就会导致胃口下降。百香果酸甜可口，里面含有的果酸物质非常多，摄入之后能够帮助人们有效的促进胃酸分泌，常吃还能够提高消化，能起到改善胃口的作用。
2、提高抵抗力
百香果中的营养物质丰富，在平时适当的吃百香果能很好的提高人体的抵抗力，它会有这样的功效，是因为在百香果中含有人体需要的多种营养物质，并且含有的维生素比较丰富，大家在平时如果能够获取足够多的维生素通常对抵抗力提高就有帮助。
如果身体中的抵抗力增强，那么人体就能够有效的对抗外来病毒，这样身体才能够在细菌入侵的时候，有效的抵御病毒，能够达到预防疾病的作用。所以说，对于想要提高抵抗力的人，在生活中应该要适当的进食百香果。
3、美容养颜
平时适当进食百香果，对人体有一定的好处，百香果中含有人体需要的各种营养物质，适当进食百香果还能够促进毒素的排泄，对美容养颜有功效。
百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。
因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。
4、促进肠道蠕动
百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。
由此可见，平时适当进食百香果对人体健康是有好处的，不仅可以促进消化，达到开胃的功效，而且还能够提高免疫功能，帮助排毒养颜。
百香果的吃法
1、立即吃
黄金百香果洗干净，用刀在果子1/3处割开，拿小汤勺舀出瓜瓤和水果汁立即服用，籽还可以嚼着吃下去，松脆的还能提升口味。假如承受不上怪味，能够 添加适量纯蜂蜜。2、制做水果汁
取黄金百香果一个清洗割开，用汤勺将瓜瓤和水果汁舀入干净的杯子中，添加温水，还能够依据自身的需要加小量纯蜂蜜调节糖度，一杯色、香、味出众的百香果汁就调好啦。
3、百香果酱
假如黄金百香果过多，能够 用于做成百香果酱。
先将黄金百香果清洗，再对半割开，用汤勺将瓜瓤和水果汁刮入干净、无烟锅的不锈钢锅具中，添加柠檬水，低火烧开，随后添加麦芽糖浆转文火熬煮，并持续拌和至料汁色调变深变粘稠。终，添加果冻粉搅拌均匀至融化就可以熄火。熬好的苹果酱装进历经消毒杀菌、无水迹、无烟锅的密封性器皿中，制冷后放进电冰箱储存。
4、百香果酒
黄金百香果清洗晾晒割开，这一全过程中不必碰水。提前准备一个能够 密封性的玻璃容器，清洗晾晒，将割开的黄金百香果放入玻璃器皿中，放一层就撒一层糖，一堆叠一层，装8~9分满倒进30度的酒酿，要淹住黄金百香果，用包装袋密封性住器皿口，再盖上外盖。静放在荫凉阴凉处1~2月就可以。
1、不适合过多服用
百香果带有多种多样柠檬酸，吃起來還是酸酸的的，吃多了不仅会酸牙，还会继续对胃黏膜导致刺激性。此外，黄金百香果有促进消化、促大便的作用，过多服用可能造成腹痛、腹泻等。
2、胃病病人不适合吃黄金百香果
百香果带有许多 酸性物质，会刺激性胃液代谢，胃溃疡、胃酸过多、胃病等群体吃黄金百香果可能造成胃反酸、胃痛、恶心想吐，加剧病况。并且黄金百香果全是连籽一起吃，籽咬合后边沿很锐利，也会划伤胃粘膜，加剧溃疡病症。
3、不适合空腹服黄金百香果
百香果中的柠檬酸会提升胃液的排泄量，促使胃液成分过高，对胃黏膜导致刺激性，造成肠胃不适。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃百香果的时候要知道它的禁忌。