话多的人有可能得了这种病

　　随着社会的发展，生活水平的提高，竞争力的加剧，人们的压力也就越来越大，很多人都开始慢慢的抑郁了，就开始话少了，但是不要看有的人话很多，其实这也是抑郁症的表现之一。那您知道抑郁症的自我疗法吗?今天下午小编就为您介绍一下有关抑郁症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　近的某公司的张先生，在别人眼里，他一直都是个很健谈的，不管是生活还是工作里，只要有他的身影，大家就会很开心，也不会没话聊。

　　他也是一个闲不住嘴的人，一会不说话就憋得难受，常常大半夜给朋友打电话聊天。

　　不久前，他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼，这么爱说话的人居然也会得抑郁症?

　　一般我们都会这样的认为，一般抑郁的人都是不爱说话、比较的孤僻。但是近相关的心理学家发现，其实像张先生这样话很多的人也是非常有可能患有抑郁症的。

　　过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放，这些人身边的亲友常这样反映：“跟他聊天光听他说话，听得我都烦了。”

　　这也反映了这类人的性格特点，他们的说话可以被称为“口腔攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。

　　这样的抑郁症，经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的伤害性。

　　再从另一方面所，他们这类人的抑郁症一般情况都是不会很严重的，因为他们可以通过交流释放出来，这样可以让别人代替他们承担一些，也会让自己好受一些。

　　这样，他们的内心就有了出口，使抑郁情绪得以减轻，而不像一般抑郁症那样只知道自己“咽苦水”。

　　其实，在心情不好的时候，并不是只有通过向别人倾诉才能缓解抑郁。

　　可以给自己多找一些更好的方法改善情绪，比如做运动、看球、唱歌等，这样既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得你话太多而嫌烦。

　　此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端——完全压抑自己的情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。

　　如果你的周围有像张先生这样不停跟你说话的人，那么，在忍无可忍的情况下，可以婉转地告诉他，你也很忙，不想一直听他说话;同时，你可以提醒他去心理门诊进行咨询，让咨询师教他怎样调整。

　　抑郁症的表现

　　1.心境低落

　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

　　在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

　　2.思维迟缓

　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。

　　临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。