发烧怎么办 7种退烧方式比退烧药还好用
发烧感冒是每年人们都会遇到的问题。有的人可能会每年出现好几次，不管什么时候发烧，大家都会感觉身体虚弱也非常难受，发烧之后应该怎么办呢?引起人们发烧的原因有很多，疾病是常见的一个因素，发烧之后人们的胃口会下降，这个时候吃什么好呢?
1、大量饮用白开水
不管是大人还是孩子，发现自己有发烧的症状都需要大量的饮用白开水，大量的喝水对治疗感冒有很好的效果，尤其是在发烧的初期，人们身体的免疫细胞会和病毒作斗争，此时经常喝白开水会加速身体废物排出，还能够很好的为身体补充因为发热流汗导致的水分缺失。
2、热水泡脚
发烧的朋友在平时还可以用热水泡脚，这个方法对于缓解发烧有一定的好处，在平时大家还可以在脚盆里加入生姜等，这样做能够促使身体出汗。泡脚的水温应该保持在40摄氏度左右为宜，这样泡脚既能扩张血管，还能够减轻感冒带来的痛楚。
3、充足的睡眠
一旦发现自己有发烧的情况，大家此时身体会比较虚弱，所以人们应该要注意休息，特别是在睡眠方法，人们需要保证充足的睡眠，在睡觉的时候应该要盖上被子，发烧的患者多出出汗，睡一觉就会舒服很多，这样能够改善发烧的症状。
4、酒精或者温水擦拭
在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。
5、适当补充维生素C
好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。
6、可以适当喝点生姜水或者葱白水
可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。
7、头部冷敷
可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷，在进行冷敷时候注意时间不要太长，并及时更换毛巾或者冰袋，来加强退热效果。
发烧的原因