小腿变粗竟暗示这种疾病

　　不同的人群对自己的身材有诸多要求，女性想拥有高挑的身材，男性想拥有健硕的身材，其共同点是身材既高，又匀称。但有时观察人们的身型，会发现每个人的小腿是不同，有的人比较粗，有的人比较细，这是为什么呢?

　　小腿粗暗示什么

　　身体的不同部位出现异常时，也许是疾病的征兆，如面色的变化，唇色的变化等，都可以说明身体出现异常，而小腿粗也可以说明这点，那小腿粗到底暗示什么呢?

　　多数人上班时不是久坐就久站，这不但会使腹部的脂肪不断囤积，还易患上下肢静脉曲张，而明显的表现就是小腿粗。所以，小腿粗也可看出身体健康状况。

　　引起小腿粗的其他原因

　　除了这种疾病易使小腿变粗之外，还有其他原因会造成这样的现象。

　　1、遗传因素

　　多数时候，身体出现的异常与先天因素有较大的关系，简单说就是遗传因素，而小腿粗就是如此。天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但小腿也会显得比一般人粗。

　　对于这样的人群，想要改变小腿是比较难的。另外，在锻炼上要注意适度，否则腿部会越来越粗。

　　2、强度大的运动

　　健身是现代人都比较喜爱的运动，而健身的方式有诸多，如慢跑、深蹲、跳远等，当进行这些锻炼时，一定不能过度运动，或者不要选择强度较大的运动项目，这样容易让小腿肌肉变得粗壮来抵御大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。

　　3、踮脚走路

　　瘦身是多数女性一直追求的，尤其是想拥有修长的美腿。近几年来，有一种瘦腿的方式非常备受人们的欢迎，这种方式就是踮脚走路。在一定程度上，这种方式可以达到瘦腿及修饰腿部线条的作用，但同样也会使小腿变粗。另外，经常踮脚拿物品也易使小腿变粗。所以，想要缓解小腿粗的情况，好不要经常踮脚。

　　4、肥胖症

　　生活水平的提高，人们对于饮食不但没有改善，而且出现暴饮暴食的现象，这样易使自身患上肥胖症。一般而言80%以上肥胖症患者的小腿是比较粗的，所以，想要缓解小腿粗的情况，好的方式就是减肥。

　　减肥的方式有诸多，但人们为了快速达到瘦身的效果，会使用节食、吃减肥药等，这些减肥方式虽然可以达到瘦身的目的，但长期下去不但会使身体健康出现异常，而且还会出现反弹的现象。所以，想要减肥，合理饮食及科学运动是关键。

　　5、食盐过多

　　绝大多数人的口味是比较偏向重口味的，而重口味的盐分是比较多的。如果吃完比较咸的食物之后又大量的饮水，易使小腿变粗。因为这时的肌肉无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。

　　6、跷二郎腿

　　不良的生活习惯易使自身的健康受到危害，而不良的坐姿也是如此。如果长时间习惯跷二郎腿，而且一跷就是一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。如果不及时做祛腿部浮肿的按摩，不但会使肌肉僵硬，而且还易出现腿变粗的现象。

　　7、运动缺乏

　　运动不但可以使人体向健康的方向发展，还会修饰腿部的腿型。如果运动缺乏，食物的热量得不到消耗，脂肪容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。所以，下身肥胖及小腿变粗的现象出现也是正常的。

　　想要缓解这样的症状，主要的方法就是每天进行科学的运动。但在运动量上一定要适度，只有这样才能短的时间里解决小腿粗的问题。

　　结语：长时间久坐及久站易使自身患上下肢静脉曲张之外，还易使小腿变得越来越粗，不但会影响自身的外观，对于自信的影响也是较大的。而本文主要告诉大家，小腿粗可暗示疾病，除此之外，引起小腿变粗的原因还有诸多，以上是主要的几点。

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