孕妇可以吃冰淇淋吗 会有这样的影响

　　天气慢慢变热了，很多人开始吃冰淇淋了，那么孕妇可以吃冰淇淋吗?吃冰淇淋对身体也有一定的好处呢，吃冰淇淋的好处有哪些?冰淇淋虽好，但也太凉了，哪些人不能吃冰淇淋呢?

　　孕妇可以吃冰淇淋吗

　　1.准妈妈吃冷饮过多会刺激胃肠道，使蠕动亢进，食物在消化道内停留时间短，影响肠道对营养成分的吸收，减弱消化功能。 

　　2.准妈妈的肠胃对寒冷刺激会更加敏感，多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，严重者引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛。

　　3、准妈妈的鼻、咽、气管等等的呼吸粘膜总会出现充血的情况，还会有一定的水肿，如果过量的食用冷饮，会导致充血的血管急速的收缩，这样就会导致身体局部的抵抗力下降，潜伏在咽喉、气管和口腔的细菌就会进入身体，从而导致呼吸道受到感染，还有可能会导致扁桃鼻发炎。

　　吃冰淇淋的影响

　　1.准妈妈吃冷饮过多可刺激子宫，诱发宫缩，引起流产、早产。

　　2.冰冷的食物进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。

　　3.准妈妈腹内的胎宝宝对冷的刺激也非常敏感，当准妈妈大量吃冷饮时，其腹内的胎宝宝就会变得焦躁不安，从而导致胎动活跃。

　　吃冰淇淋的好处

　　降低你的食欲

　　冰激凌中含有大量乳糖成分，乳糖大的好处就是能迅速提高肠胃满足感。当你的饱腹感指数高时，改掉饭后吃甜点的习惯。把一盒冰激凌当成饭前甜点来吃，会帮你控制食欲。

　　让你注意力更集中

　　低温的食物有一个很大的好处，就会让大脑皮层的神经一直处于很兴奋的状态。如果你在工作或者学习的时候感觉到很累或者是比较烦躁的时候，可以喝一杯冰水或者吃一个冰淇淋，能让大脑提高注意力，还能提高工作和学习的效率。柠檬味喝薄荷味的冰淇淋提神的效果是比较好的。