孕妇可以吃冰淇淋吗 怀孕后要注意这些问题

　　孕妇在怀孕期间身体是比较敏感的，尤其是在饮食方面是需要尤其的注意，那么怀孕期间孕妇可以吃冰淇淋吗?怀孕期间饮食注意事项有哪些呢?怀孕的时候不仅仅要考虑到自己本身，还需要考虑到孩子的健康，那么怀孕期间需要注意哪些问题?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妇可以吃冰淇淋吗

　　1. 孕妇是可以吃冰淇淋的，但需要注意的是不能多吃。

　　2. 孕妇在吃冰淇淋的时候，记得，不能多吃，一天多也就一个就够了。如果多吃的话，会引起消化不良，胃寒等症状。

　　3. 孕妇吃冰淇淋的时候，当然，还有不要选择奶油味太重，或者是太甜的冰淇淋，否则其伤害也是相当大的。

　　4. 孕妇本身如果有体寒的症状或者是胃病，那就不建议再吃冰淇淋了。否则会加重胃部不适感，以及全加重体寒的症状的。

　　5. 怀孕的女性在吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，就更要到医院进行治疗和查看。

　　怀孕期间饮食注意事项

　　1. 孕期营养要丰富、充足、提高质量。

　　孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物，增加动物性食物，注意多吃新鲜蔬菜及海产品，避免偏食，也不要暴饮暴食，以免造成肥胖，导致妊娠中毒或难产。

　　2. 注意膳食平衡。

　　要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食，孕妇要多吃富含铁的食物，如瘦肉、鱼类、菠菜等。多吃新鲜蔬菜、水果和海产品以提供维生素和矿物质外，还要多吃奶制品和豆制品。

　　3. 妊娠各期的饮食应有差别。

　　在怀孕的前三个月内，胎儿生长的速度比较慢，孕妇所需要的营养也和平时是差不多的，摄入的营养素可以不增加或少量增加。但膳食的质量要注意改善，可适当加优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼类，如果孕前膳食质量已很好，可以不变动，但有早孕反应，可以少量多餐。

　　4. 怀孕4-7月胎儿生长加快，孕妇食欲一般极好，对营养素的需要量明显增加，一日三餐外下午可加一餐，要多吃富含多种营养素的食物，如：瘦肉、猪肝、 海产品，奶类和豆制品等，还需多吃新鲜黄、绿色蔬菜和水果，主食要米面杂粮搭配。

　　5. 怀孕末期是胎儿生长快的阶段，除供胎儿生长发育的营养素外，还要贮存一些营养素，这时可继续前一阶段的营养原则，主要是增加蛋白质和钙、铁等的摄入，可选用体积小而营养价值高的食物，如肉、蛋、鱼、奶、蔬菜、水果，少吃能量高的食物，如糕点、甜食，少吃盐，盐量应每日少于5克，以免出现水肿。餐次可每日4—5次。